run-log.com : Bieganie, dzienniki biegowe

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Mariusz_Gdynia

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2023	Przejdź do:	Czerwiec 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2	3	4	5	6	7

8	9 Bieganie 28min 31s 5km 120m (05:34/km) (10.77 km/h)	10	11 Bieganie 27min 49s 4km 850m (05:44/km) (10.46 km/h)	12	13	14	56min 9km 970m (05:39/km) (10.62 km/h)

15	16	17	18	19	20	21 Bieganie 27min 04s 4km 740m (05:43/km) (10.51 km/h)	27min 4km 740m (05:42/km) (10.51 km/h)

22	23 Bieganie 27min 20s 4km 710m (05:48/km) (10.34 km/h)	24	25	26	27	28	27min 4km 710m (05:48/km) (10.34 km/h)

29 Bieganie 27min 20s 5km 100m (05:22/km) (11.20 km/h)	30	31	1	2	3	4 Bieganie 26min 39s 4km 900m (05:26/km) (11.03 km/h)	53min 10km 000m (05:23/km) (11.11 km/h)

Razem - Maj 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	2h 18min	24km 520m	05:37/km	10.66 km/h

<< Kwiecień 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2	3	4	5	6	7

8	9 Bieganie 28min 31s 5km 120m (05:34/km) (10.77 km/h)	10	11 Bieganie 27min 49s 4km 850m (05:44/km) (10.46 km/h)	12	13	14	56min 9km 970m (05:39/km) (10.62 km/h)

15	16	17	18	19	20	21 Bieganie 27min 04s 4km 740m (05:43/km) (10.51 km/h)	27min 4km 740m (05:42/km) (10.51 km/h)

22	23 Bieganie 27min 20s 4km 710m (05:48/km) (10.34 km/h)	24	25	26	27	28	27min 4km 710m (05:48/km) (10.34 km/h)

29 Bieganie 27min 20s 5km 100m (05:22/km) (11.20 km/h)	30	31	1	2	3	4 Bieganie 26min 39s 4km 900m (05:26/km) (11.03 km/h)	53min 10km 000m (05:23/km) (11.11 km/h)