Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2022
Przejdź do:
Październik 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
Plan:
Bieg
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
26min 54s
4km 490m
(05:59/km)
31
1
Plan:
Z podbiegami
10km 000m
2
3
4
Plan:
Bieg
10km 000m
icon_
26min
4km 490m
(05:59/km)
 
5
6
Plan:
Bieg
3km 000m
7
8
Plan:
Bieg
6km 000m
Szybkie tempo
6km 000m
9
10
11
Plan:
Bieg
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 25s
4km 830m
(06:18/km)
icon_
30min
4km 830m
(06:17/km)
 
12
13
Plan:
Bieg
3km 000m
14
15
Plan:
Z podbiegami
10km 000m
16
17
18
Plan:
Bieg
15km 000m
 
19
20
Plan:
Bieg
5km 000m
21
22
Plan:
Bieg
4km 000m
Szybkie tempo
8km 000m
23
24
25
Plan:
Bieg
20km 000m
 
26
27
Plan:
Bieg
3km 000m
28
29
Plan:
Bieg
4km 000m
Szybkie tempo
8km 000m
30
1
2
Plan:
Bieg
12km 000m
 

Razem - Wrzesień 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 30min 4km 830m 06:17/km 9.53 km/h