| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Lipiec 2022 | Wrzesień 2022 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
|
|
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
|
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
|
|
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
|
|
Plan:
Z podbiegami
8km 000m
|
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
|
|
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
Szybkie tempo
4km 000m
|
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
|
|
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Z podbiegami
10km 000m
|
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
|
 26min
4km 490m
(05:59/km)
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 26min | 4km 490m | 05:59/km | 10.01 km/h |
