Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2020
Przejdź do:
Marzec 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
obw1 lekki bieg 45 ... Pokaż
41min 18s
8km 152m
(05:04/km)
HR:148/165
29
icon_0
Running Pokaż
50min 40s
9km 400m
(05:23/km)
HR:146/171
icon_2368
Siłownia+pompki zestaw Pokaż
30
31
icon_2968
Pływanie Pokaż
39min 28s
825m
(47:50/km)
1
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 46s
11km 996m
(05:04/km)
HR:153/177
2
icon_0
Wybieganie Pokaż
2h 47min 21s
30km 050m
(05:34/km)
HR:146/169
icon_
5h 20min
59km 598m
(05:22/km)
icon_
icon_
39min
825m
(47:50/km)
 
3
4
icon_2968
Pływanie Pokaż
28min 11s
900m
(31:19/km)
icon_0
Running Pokaż
44min 51s
8km 649m
(05:11/km)
HR:149/168
icon_2368
Siłownia+pompki zestaw Pokaż
5
icon_0
Wb2 Pokaż
49min 55s
10km 252m
(04:52/km)
HR:156/178
6
7
8
icon_0
stadion Pokaż
1h 08min 14s
14km 183m
(04:49/km)
HR:155/176
icon_0
Running Pokaż
10min 29s
1km 791m
(05:51/km)
HR:139/149
9
icon_0
Wybieganie Pokaż
1h 54min 47s
20km 363m
(05:38/km)
HR:138/151
icon_
4h 48min
55km 238m
(05:13/km)
icon_
28min
900m
(31:18/km)
icon_
 
10
11
icon_0
Bieg +przebieżki 8 x ... Pokaż
44min 18s
8km 507m
(05:12/km)
HR:142/163
12
icon_0
wb2 2 x 4 ... Pokaż
59min 56s
12km 115m
(04:57/km)
HR:150/168
13
14
15
icon_0
Running Pokaż
16min 11s
3km 164m
(05:07/km)
HR:142/158
icon_0
Stadion Pokaż
48min 59s
10km 292m
(04:46/km)
HR:151/167
icon_0
trucht Pokaż
10min 05s
1km 811m
(05:34/km)
HR:142/152
16
icon_0
Wybieganie Pokaż
1h 23min 29s
15km 028m
(05:33/km)
HR:140/156
icon_
4h 22min
50km 917m
(05:09/km)
icon_
 
17
18
icon_2968
Pływanie Pokaż
31min 23s
1km 025m
(30:37/km)
icon_0
Bieg+VO2 max 10 x ... Pokaż
45min 05s
8km 627m
(05:14/km)
HR:147/175
19
20
icon_0
Running Pokaż
38min 22s
7km 301m
(05:15/km)
HR:143/171
icon_0
Running Pokaż
42min 35s
7km 301m
(05:50/km)
HR:143/171
21
22
icon_0
Running Pokaż
21min 04s
3km 587m
(05:52/km)
HR:129/149
23
icon_0
Półmaraton Wiązowna Pokaż
1h 35min 19s
21km 213m
(04:30/km)
icon_
4h 02min
48km 029m
(05:02/km)
icon_
31min
1km 025m
(30:37/km)
 
24
25
icon_2368
Siłownia+pompki zestaw Pokaż
icon_2968
Pływanie Pokaż
31min 33s
1km 025m
(30:47/km)
icon_0
Running Pokaż
41min 27s
7km 307m
(05:40/km)
HR:138/152
26
icon_0
Running Pokaż
52min 52s
9km 205m
(05:45/km)
HR:141/166
27
28
29
icon_0
Running Pokaż
16min 50s
3km 317m
(05:04/km)
HR:140/157
icon_0
Running Pokaż
49min 25s
10km 478m
(04:43/km)
HR:158/178
icon_0
Running Pokaż
10min 02s
1km 770m
(05:40/km)
HR:142/156
1
icon_0
Wybieganie Pokaż
58min 55s
10km 082m
(05:51/km)
HR:135/148
icon_
3h 49min
42km 159m
(05:26/km)
icon_
icon_
31min
1km 025m
(30:46/km)
 

Razem - Luty 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 52min 228km 307m 05:13/km 11.49 km/h
Siłownia: Powtórzeń: 0
Pływanie: 1h 31min 2km 950m 30:53/km 1.94 km/h