Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2019
Przejdź do:
Wrzesień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
OWB1+podbiegi Pokaż
49min 53s
8km 649m
(05:46/km)
30
31
icon_2333
Rowerek Pokaż
1h 27min 50s
21km 088m
(04:10/km)
1
icon_0
VO2 max piramida 30/60/90/120/90/ 60/30 ... Pokaż
38min 26s
7km 005m
(05:29/km)
2
3
icon_0
Running Pokaż
2h 00min 05s
20km 404m
(05:53/km)
4
icon_
3h 28min
36km 058m
(05:46/km)
icon_
1h 27min
21km 088m
(04:09/km)
 
5
icon_0
OWB1+podbiegi Pokaż
44min 41s
7km 722m
(05:47/km)
6
7
8
icon_0
fartlek 8 km w ... Pokaż
43min 33s
8km 012m
(05:26/km)
9
10
icon_0
Running Pokaż
2h 25min 19s
25km 014m
(05:49/km)
11
icon_
3h 53min
40km 748m
(05:43/km)
 
12
13
icon_0
podbiegi 10 x 100/100 ... Pokaż
43min 59s
7km 429m
(05:55/km)
14
15
16
icon_0
Wybieganie Pokaż
2h 58min 07s
30km 014m
(05:56/km)
17
18
icon_
3h 42min
37km 443m
(05:55/km)
 
19
icon_0
20' plus 3 x ... Pokaż
1h 12min 38s
13km 452m
(05:24/km)
20
21
22
icon_0
3 x 3 km ... Pokaż
1h 00min 03s
12km 044m
(04:59/km)
HR:161/179
23
24
25
icon_0
Running Pokaż
1h 58min 03s
20km 619m
(05:44/km)
HR:141/159
icon_
4h 10min
46km 115m
(05:26/km)
 
26
27
icon_0
trening MOC 8 x ... Pokaż
52min 04s
9km 501m
(05:29/km)
HR:148/176
28
29
icon_0
5 km trucht, w ... Pokaż
28min 47s
5km 393m
(05:20/km)
HR:151/179
30
31
icon_0
6. Wieczorny 4F Półmaraton ... Pokaż
1h 40min 59s
21km 268m
(04:45/km)
1
icon_
3h 01min
36km 162m
(05:01/km)
 

Razem - Sierpień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 26min 187km 877m 05:34/km 10.77 km/h
Rowerek: 0km 000m