Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2019
Przejdź do:
Lipiec 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_2968
Pływanie Pokaż
25min 46s
950m
(27:07/km)
29
icon_0
Running Pokaż
51min 21s
10km 255m
(05:00/km)
HR:156/169
30
31
1
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 59s
10km 104m
(06:14/km)
HR:145/166
icon_0
Nocna Draka Pokaż
36min 09s
5km 098m
(07:05/km)
2
icon_
2h 30min
25km 457m
(05:54/km)
icon_
25min
950m
(27:07/km)
 
3
icon_0
trening MOC 8 x ... Pokaż
50min 36s
9km 030m
(05:36/km)
HR:147/177
4
icon_2968
Pływanie na basenie Pokaż
12min 39s
800m
(15:49/km)
icon_2368
Siłownia Pokaż
5
6
icon_0
4 x 2 km ... Pokaż
57min 59s
11km 428m
(05:04/km)
HR:161/179
7
8
icon_0
Bieg spokojny + podejścia Pokaż
2h 51min 40s
24km 034m
(07:09/km)
HR:137/158
9
icon_
4h 40min
44km 492m
(06:17/km)
icon_
12min
800m
(15:48/km)
icon_
 
10
icon_0
trening MOC 8 x ... Pokaż
51min 08s
8km 915m
(05:44/km)
HR:143/171
11
12
13
14
15
16
icon_
51min
8km 915m
(05:44/km)
icon_
 
17
18
19
20
21
icon_0
XVI Bieg Rzeźnika Pokaż
17h 13min 21s
79km 562m
(12:59/km)
22
23
icon_
17h 13min
79km 562m
(12:59/km)
 
24
icon_148749
Spacer Pokaż
46min 12s
3km 863m
(11:58/km)
icon_2333
Rowerek Pokaż
1h 01min 42s
21km 073m
(02:56/km)
25
26
27
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 33min 39s
15km 410m
(06:05/km)
HR:135/163
30
icon_2333
Rowerek Pokaż
25min 34s
7km 161m
(03:34/km)
icon_
1h 33min
15km 410m
(06:04/km)
icon_
46min
3km 863m
(11:57/km)
icon_
1h 27min
28km 234m
(03:05/km)
 

Razem - Czerwiec 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 25h 57min 163km 581m 09:31/km 6.30 km/h
Pływanie: 12min 800m 15:48/km 3.79 km/h
Siłownia: Powtórzeń: 0
Spacer: 46min 3km 863m 11:57/km 5.02 km/h
Rowerek: 1h 27min 28km 234m 03:05/km 19.41 km/h