Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2019
Przejdź do:
Kwiecień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
OWB1+siła+wychło dzenie Pokaż
46min 18s
8km 574m
(05:24/km)
HR:146/178
26
27
28
icon_0
Rozbieganie +przebieżki Pokaż
16min 07s
3km 027m
(05:19/km)
HR:145/167
icon_0
Sprawdzian na 5 km Pokaż
21min 29s
5km 014m
(04:17/km)
HR:173/184
icon_0
wychłodzenie Pokaż
11min 40s
2km 011m
(05:48/km)
HR:142/156
1
2
icon_0
Wybieganie Pokaż
1h 25min 43s
15km 499m
(05:32/km)
HR:158/175
icon_2368
Siłownia Pokaż
3
icon_0
Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych ... Pokaż
31min 27s
4km 748m
(06:37/km)
icon_
3h 32min
38km 873m
(05:28/km)
icon_
 
4
icon_0
VO2+rytmy Pokaż
46min 09s
8km 700m
(05:18/km)
HR:146/173
5
6
7
icon_0
Bieg z narastającą prędkością Pokaż
53min 12s
10km 263m
(05:11/km)
HR:149/170
8
9
icon_0
Wybieganie Pokaż
1h 58min 19s
21km 011m
(05:38/km)
HR:145/163
10
icon_
3h 37min
39km 974m
(05:26/km)
icon_
 
11
icon_0
Running Pokaż
48min 22s
9km 300m
(05:12/km)
HR:148/173
12
13
14
icon_0
Bieg z narastającą prędkością Pokaż
52min 40s
10km 215m
(05:09/km)
HR:150/172
15
16
17
icon_0
XXXIII Bieg Zaślubin Pokaż
1h 08min 04s
15km 027m
(04:32/km)
icon_
2h 49min
34km 542m
(04:53/km)
icon_
 
18
icon_0
Rozbicie nóg Pokaż
48min 21s
8km 302m
(05:49/km)
HR:134/152
19
20
21
icon_0
Bieg z narastającą prędkością Pokaż
53min 13s
10km 361m
(05:08/km)
HR:148/175
22
23
icon_0
Wybieganie Pokaż
2h 24min 36s
25km 020m
(05:47/km)
HR:145/159
24
icon_
4h 06min
43km 683m
(05:38/km)
icon_
 
25
icon_0
Rozbicie nóg Pokaż
47min 44s
8km 166m
(05:51/km)
HR:140/158
26
27
28
icon_0
Running Pokaż
39min 07s
7km 221m
(05:25/km)
HR:145/180
29
30
icon_0
Rozgrzewka+przeb ieżki Pokaż
16min 58s
3km 019m
(05:37/km)
HR:146/171
icon_0
Sprawdzian na 5 km Pokaż
20min 33s
5km 011m
(04:06/km)
HR:180/192
icon_0
Tricht Pokaż
11min 55s
2km 020m
(05:54/km)
HR:152/169
31
icon_
2h 16min
25km 437m
(05:21/km)
 

Razem - Marzec 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 46min 163km 883m 05:24/km 11.09 km/h
Siłownia: Powtórzeń: 0