Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2017
Przejdź do:
Styczeń 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Running Pokaż
55min 37s
10km 739m
(05:11/km)
HR:147/171
29
30
icon_0
Running Pokaż
38min 02s
6km 397m
(05:57/km)
HR:136/152
1
2
3
icon_0
XV Półmaraton Świętych Mikołajów Pokaż
1h 39min 59s
21km 163m
(04:43/km)
icon_
3h 13min
38km 299m
(05:03/km)
 
4
5
6
7
icon_0
Running Pokaż
59min 03s
11km 053m
(05:21/km)
HR:146/166
8
9
10
icon_0
V Półmaraton Mikołajkowy Pokaż
1h 38min 45s
21km 218m
(04:39/km)
icon_
2h 37min
32km 271m
(04:53/km)
icon_
45min
icon_
Powt: 150
 
11
12
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 08s
13km 007m
(05:24/km)
HR:145/166
13
14
15
16
icon_0
Running Pokaż
1h 23min 37s
16km 028m
(05:13/km)
HR:152/168
17
icon_
2h 33min
29km 035m
(05:17/km)
 
18
19
icon_0
Running Pokaż
59min 44s
11km 016m
(05:25/km)
HR:147/164
20
21
22
23
icon_0
Running Pokaż
1h 30min 21s
16km 005m
(05:39/km)
HR:147/165
24
icon_
2h 30min
27km 021m
(05:33/km)
 
25
26
27
28
29
icon_0
Running Pokaż
57min 36s
11km 036m
(05:13/km)
30
icon_0
Running Pokaż
2h 02min 24s
22km 205m
(05:31/km)
HR:153/174
31
icon_
3h 00min
33km 241m
(05:24/km)
 

Razem - Grudzień 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 21min 142km 731m 05:11/km 11.55 km/h
Turbo spalanie: 45min 0km 000m
Siłownia: Powtórzeń: 150