Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2017
Przejdź do:
Listopad 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
27
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 47s
12km 046m
(05:18/km)
HR:148/175
28
29
30
icon_0
Running Pokaż
1h 41min 51s
17km 025m
(05:59/km)
HR:144/163
1
icon_
2h 45min
29km 071m
(05:41/km)
icon_
1h 30min
icon_
 
2
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 46s
12km 270m
(05:56/km)
HR:146/171
3
4
5
6
7
icon_0
V Ultramaraton Bieszczadzki Pokaż
7h 49min 18s
51km 169m
(09:10/km)
8
icon_
9h 02min
63km 439m
(08:32/km)
 
9
10
icon_2333
Rowerek Pokaż
1h 00min 01s
15km 894m
(03:47/km)
11
12
icon_0
Running Pokaż
56min 06s
10km 099m
(05:33/km)
HR:146/164
13
14
15
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 05s
13km 515m
(05:33/km)
HR:146/178
icon_
2h 11min
23km 614m
(05:33/km)
icon_
1h 00min
15km 894m
(03:46/km)
 
16
17
icon_2333
Rowerek Pokaż
1h 19min 26s
24km 892m
(03:11/km)
18
19
20
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 29s
14km 011m
(05:15/km)
HR:163/184
21
22
icon_0
Running Pokaż
1h 51min 33s
20km 099m
(05:33/km)
HR:150/175
icon_
3h 05min
34km 110m
(05:25/km)
icon_
1h 19min
24km 892m
(03:11/km)
icon_
45min
icon_
Powt: 60
 
23
24
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 18s
12km 450m
(05:10/km)
HR:155/177
25
26
27
28
29
icon_2368
Siłownia Pokaż
Powt:60
icon_
1h 04min
12km 450m
(05:09/km)
icon_
45min
icon_
Powt: 240
 
30
31
1
icon_0
Running Pokaż
1h 28min 04s
16km 444m
(05:21/km)
HR:157/183
2
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 31min 28s
17km 214m
(05:19/km)
HR:158/184
5
icon_
2h 59min
33km 658m
(05:20/km)
icon_
 

Razem - Październik 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 22min 133km 613m 06:54/km 8.69 km/h
Turbo spalanie: 1h 30min 0km 000m
Siłownia: Powtórzeń: 300
Rowerek: 2h 19min 40km 786m 03:25/km 17.55 km/h