Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2016
Przejdź do:
Styczeń 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 23s
12km 065m
(05:45/km)
30
1
icon_0
Running Pokaż
55min 38s
10km 014m
(05:33/km)
2
3
4
icon_0
IV Półmaraton Mikołajkowy w ... Pokaż
1h 47min 53s
21km 214m
(05:05/km)
icon_
3h 52min
43km 293m
(05:22/km)
 
5
6
7
8
icon_0
Running Pokaż
58min 51s
11km 024m
(05:20/km)
9
10
11
icon_
58min
11km 024m
(05:20/km)
icon_
 
12
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 07s
14km 224m
(05:17/km)
13
14
15
16
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 12s
13km 005m
(05:19/km)
17
18
icon_
2h 24min
27km 229m
(05:18/km)
 
19
20
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 06s
11km 013m
(05:27/km)
21
22
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 34s
11km 124m
(05:37/km)
23
24
25
icon_
2h 02min
22km 137m
(05:32/km)
 
26
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 44s
13km 008m
(05:22/km)
29
30
31
1
icon_0
Running Pokaż
1h 53min 52s
20km 592m
(05:32/km)
HR:156/175
icon_
3h 03min
33km 600m
(05:27/km)
icon_
 

Razem - Grudzień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 19min 104km 626m 05:20/km 11.23 km/h
Siłownia: Powtórzeń: 0