Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2013
Przejdź do:
Październik 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_2333
Rowerek Pokaż
18min 54s
6km 419m
(02:57/km)
icon_2333
Rowerek Pokaż
17min 58s
6km 320m
(02:51/km)
27
icon_0
workout27-08-201 3.gpx Pokaż
39min 15s
7km 600m
(05:10/km)
icon_0
schłodzenie27-08 -2013.gpx Pokaż
2min
233m
(08:35/km)
icon_2333
Rowerek Pokaż
18min 54s
6km 419m
(02:57/km)
icon_2333
Rowerek Pokaż
17min 58s
6km 320m
(02:51/km)
28
icon_2333
Rowerek Pokaż
18min 54s
6km 419m
(02:57/km)
icon_2333
Rowerek Pokaż
17min 58s
6km 320m
(02:51/km)
29
icon_0
workout29-08-201 3.gpx Pokaż
43min
8km 570m
(05:01/km)
30
icon_2333
Rowerek Pokaż
18min 54s
6km 419m
(02:57/km)
icon_2333
Rowerek Pokaż
17min 58s
6km 320m
(02:51/km)
31
icon_0
workout31-08-201 3.gpx Pokaż
1h 29min 52s
15km 520m
(05:47/km)
1
icon_
2h 54min
31km 923m
(05:27/km)
icon_
2h 27min
50km 956m
(02:53/km)
 
2
3
icon_0
workout03-09-201 3.gpx Pokaż
1h 15min 26s
15km 129m
(04:59/km)
4
5
icon_0
workout05-0-2013 .gpx Pokaż
51min 35s
9km 872m
(05:14/km)
6
7
icon_0
workout7-09-2013 .gpx Pokaż
53min 21s
10km 411m
(05:07/km)
icon_2368
Siłownia Pokaż
Powt:300
8
icon_
3h 00min
35km 412m
(05:05/km)
icon_
Powt: 300
 
9
10
icon_0
workout10-09-201 3.gpx Pokaż
1h 39min 21s
19km 019m
(05:13/km)
11
12
13
icon_2333
Rowerek Pokaż
1h 01min 06s
19km 684m
(03:06/km)
14
15
icon_0
II Półmaraton Jakubowy Pokaż
2h 04min 48s
21km 097m
(05:55/km)
icon_
3h 44min
40km 116m
(05:35/km)
icon_
1h 01min
19km 684m
(03:06/km)
 
16
17
18
19
icon_0
workout19-09-201 3.gpx Pokaż
39min 57s
7km 168m
(05:34/km)
20
icon_2333
Rowerek Pokaż
18min 54s
6km 419m
(02:57/km)
icon_2333
Rowerek Pokaż
17min 58s
6km 320m
(02:51/km)
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
52min
8km 000m
(06:30/km)
icon_
1h 31min
15km 168m
(06:03/km)
icon_
36min
12km 739m
(02:53/km)
 
23
24
icon_2333
Rowerek Pokaż
18min 54s
6km 419m
(02:57/km)
icon_2333
Rowerek Pokaż
18min 54s
6km 419m
(02:57/km)
25
icon_2333
Rowerek Pokaż
18min 54s
6km 419m
(02:57/km)
icon_2333
Rowerek Pokaż
17min 58s
6km 320m
(02:51/km)
26
27
28
icon_0
workout28-09-201 3.gpx Pokaż
41min 32s
7km 519m
(05:31/km)
29
icon_
41min
7km 519m
(05:31/km)
icon_
1h 14min
25km 577m
(02:55/km)
 
30
icon_2333
Rowerek Pokaż
18min 54s
6km 419m
(02:57/km)
icon_2333
Rowerek Pokaż
17min 58s
6km 320m
(02:51/km)
1
icon_2333
Rowerek Pokaż
18min 54s
6km 419m
(02:57/km)
icon_2333
Rowerek Pokaż
17min 58s
6km 320m
(02:51/km)
2
icon_2333
Rowerek Pokaż
18min 54s
6km 419m
(02:57/km)
icon_2333
Rowerek Pokaż
17min 58s
6km 320m
(02:51/km)
3
icon_2333
Rowerek Pokaż
18min 54s
6km 419m
(02:57/km)
icon_2333
Rowerek Pokaż
17min 58s
6km 320m
(02:51/km)
4
icon_2333
Rowerek Pokaż
18min 54s
6km 419m
(02:57/km)
icon_2333
Rowerek Pokaż
17min 58s
6km 320m
(02:51/km)
5
icon_0
Bieg Europejski 2013 Pokaż
50min 34s
10km 000m
(05:03/km)
6
icon_
50min
10km 000m
(05:03/km)
icon_
3h 04min
63km 695m
(02:53/km)
icon_
 

Razem - Wrzesień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 58min 98km 215m 05:28/km 10.95 km/h
Rowerek: 3h 29min 70km 739m 02:57/km 20.26 km/h
Siłownia: Powtórzeń: 300