Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2	3	4	5	6 Bieganie 1h 02min 20s 12km 560m (04:58/km) (12.09 km/h)	7	1h 02min 12km 560m (04:57/km) (12.09 km/h)

8 Bieganie 52min 24s 10km 400m (05:02/km) (11.91 km/h)	9	10 Bieganie 1h 05min 24s 13km 350m (04:54/km) (12.25 km/h)	11	12	13 Bieganie 1h 00min 32s 12km 550m (04:49/km) (12.44 km/h)	14	2h 58min 36km 300m (04:54/km) (12.21 km/h)

15 Bieganie 59min 43s 12km 350m (04:50/km) (12.41 km/h)	16	17 Bieganie 1h 03min 58s 12km 410m (05:09/km) (11.64 km/h)	18	19	20	21 Bieganie 1h 11min 52s 14km 200m (05:04/km) (11.86 km/h)	3h 15min 38km 960m (05:01/km) (11.95 km/h)

22	23	24 Bieganie 1h 00min 40s 12km 230m (04:58/km) (12.10 km/h)	25	26	27 Bieganie 50min 46s 10km 410m (04:53/km) (12.30 km/h)	28	1h 51min 22km 640m (04:55/km) (12.19 km/h)

29 Bieganie 54min 47s 11km 120m (04:56/km) (12.18 km/h)	30	1 Bieganie 1h 02min 05s 12km 750m (04:52/km) (12.32 km/h)	2	3	4	5	1h 56min 23km 870m (04:53/km) (12.25 km/h)

Razem - Kwiecień 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	10h 02min	121km 580m	04:57/km	12.11 km/h