Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2024
Przejdź do:
Styczeń 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 18s
11km 200m
(04:51/km)
HR:157/184
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 14s
11km 530m
(04:47/km)
HR:159/183
28
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 15s
11km 750m
(04:47/km)
HR:151/172
1
icon_
2h 45min
34km 480m
(04:48/km)
 
2
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 04s
11km 580m
(04:56/km)
HR:155/186
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 42s
8km 520m
(04:47/km)
HR:174/210
5
6
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 10s
11km 700m
(05:09/km)
HR:158/210
icon_
2h 37min
31km 800m
(04:57/km)
 
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 47s
11km 700m
(04:51/km)
HR:183/210
11
12
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 56s
11km 111m
(04:51/km)
HR:149/186
15
icon_
1h 50min
22km 811m
(04:51/km)
 
16
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
10km 060m
(04:58/km)
HR:189/210
19
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 28s
11km 111m
(04:49/km)
HR:180/210
22
icon_
1h 43min
21km 171m
(04:53/km)
 
23
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 44s
10km 050m
(04:57/km)
HR:192/210
24
25
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 12s
12km 030m
(04:50/km)
HR:163/210
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 13s
12km 150m
(04:52/km)
HR:160/180
icon_
2h 47min
34km 230m
(04:52/km)
 
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 26s
8km 500m
(04:52/km)
HR:161/183
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 06s
12km 200m
(05:00/km)
HR:171/210
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 28s
10km 170m
(04:58/km)
HR:154/210
5
icon_
2h 33min
30km 870m
(04:57/km)
 

Razem - Grudzień 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 40min 118km 512m 04:53/km 12.25 km/h