Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28	1 Bieganie 1h 08min 56s 13km 720m (05:01/km) (11.94 km/h)	2	3	4 Bieganie 1h 08min 18s 13km 700m (04:59/km) (12.04 km/h)	5	2h 17min 27km 420m (05:00/km) (11.99 km/h)

6 Bieganie 1h 07min 44s 13km 750m (04:56/km) (12.18 km/h)	7	8 Bieganie 44min 50s 9km 050m (04:57/km) (12.11 km/h)	9	10	11	12	1h 52min 22km 800m (04:56/km) (12.15 km/h)

13	14 Bieganie 1h 06min 34s 13km 220m (05:02/km) (11.92 km/h)	15	16 Bieganie 51min 26s 10km 350m (04:58/km) (12.07 km/h)	17	18 Bieganie 1h 07min 38s 13km 560m (04:59/km) (12.03 km/h)	19	3h 05min 37km 130m (04:59/km) (12.00 km/h)

20 Bieganie 1h 06min 48s 13km 500m (04:57/km) (12.13 km/h)	21	22 Bieganie 51min 10s 10km 240m (05:00/km) (12.01 km/h)	23	24	25	26 Bieganie 57min 05s 11km 600m (04:55/km) (12.19 km/h)	2h 55min 35km 340m (04:57/km) (12.11 km/h)

27	28	29 Bieganie 59min 31s 12km 250m (04:52/km) (12.35 km/h)	30	31	1 Bieganie 1h 06min 16s 13km 550m (04:53/km) (12.27 km/h)	2	2h 05min 25km 800m (04:52/km) (12.31 km/h)

Razem - Marzec 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	11h 10min	134km 940m	04:57/km	12.08 km/h