| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Grudzień 2018 | Luty 2019 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 40min
7km 500m
(05:20/km)
 50min
2km 000m
(25:00/km)
 1h 35min
38km 000m
(02:30/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 25min
3km 000m
(28:20/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
41min
8km 000m
(05:07/km)
2h 00min
4km 200m
(28:34/km)
2h 20min
62km 000m
(02:15/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 15min
13km 000m
(05:46/km)
2h 00min
4km 400m
(27:16/km)
4h 30min
126km 000m
(02:08/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
35min
7km 600m
(04:36/km)
2h 00min
4km 300m
(27:54/km)
42min
20km 000m
(02:06/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 3h 11min | 36km 100m | 05:17/km | 11.34 km/h |
| Pływanie: | 7h 15min | 15km 800m | 27:31/km | 2.18 km/h |
| Rower: | 9h 07min | 246km 000m | 02:13/km | 26.98 km/h |
