Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Bieganie OWB1+GR+GS 1h 51min 13s 20km 300m (05:29/km) (10.95 km/h)	27 Bieganie OWB1+GR+SB+GS 1h 19min 21s 14km 000m (05:40/km) (10.59 km/h)	28	29 Bieganie WB2+3M+GR 1h 22min 10s 16km 000m (05:08/km) (11.68 km/h)	30	31 Bieganie OWB1+prz.+GR+GS 1h 10min 47s 14km 000m (05:03/km) (11.87 km/h)	1 Bieganie Wycieczka Biegowa+GR+GS 2h 16min 48s 25km 000m (05:28/km) (10.96 km/h)	8h 00min 89km 300m (05:22/km) (11.16 km/h)

2	3 Bieganie OWB1+prz.+GR+GS 1h 16min 32s 14km 260m (05:22/km) (11.18 km/h)	4	5 Bieganie OWB1+GR+SB+GS 1h 17min 53s 14km 000m (05:34/km) (10.79 km/h)	6	7 Bieganie WB2+3M+GR 1h 22min 03s 16km 000m (05:08/km) (11.70 km/h)	8	3h 56min 44km 260m (05:20/km) (11.23 km/h)

9 Bieganie Wycieczka Biegowa+GR+GS 1h 49min 21s 20km 000m (05:28/km) (10.97 km/h)	10	11 Bieganie OWB1+prz.+GR+GS 1h 13min 20s 14km 260m (05:09/km) (11.67 km/h)	12	13 Bieganie OWB1+GR+SB+GS 1h 19min 59s 14km 000m (05:43/km) (10.50 km/h)	14 Bieganie WB2+3M+GR 1h 30min 50s 18km 000m (05:03/km) (11.89 km/h)	15	5h 53min 66km 260m (05:20/km) (11.25 km/h)

16 Bieganie OWB1+prz.+GR+GS 1h 16min 23s 14km 260m (05:21/km) (11.20 km/h)	17 Bieganie Wycieczka Biegowa+GR+GS 2h 16min 10s 25km 000m (05:27/km) (11.02 km/h)	18	19 Bieganie OWB1+GR+SB+GS 1h 17min 14km 000m (05:30/km) (10.91 km/h)	20	21 Bieganie WB2+3M+GR 1h 37min 11s 20km 000m (04:52/km) (12.35 km/h)	22 Bieganie Wycieczka Biegowa+GR+GS 1h 46min 29s 20km 000m (05:19/km) (11.27 km/h)	8h 13min 93km 260m (05:17/km) (11.35 km/h)

23	24	25 Bieganie OWB1+prz.+GR+GS 1h 13min 28s 14km 000m (05:15/km) (11.43 km/h)	26 Bieganie OWB1+GR+SB+GS 1h 16min 50s 14km 000m (05:29/km) (10.93 km/h)	27	28 Bieganie WB2+3M+GR 1h 37min 31s 20km 000m (04:53/km) (12.31 km/h)	1 Bieganie Wycieczka Biegowa+GR+GS 2h 19min 20s 25km 000m (05:34/km) (10.77 km/h)	6h 27min 73km 000m (05:18/km) (11.31 km/h)

Razem - Luty 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	24h 27min	276km 780m	05:18/km	11.31 km/h