Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2017
Przejdź do:
Styczeń 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 39s
12km 359m
(05:24/km)
HR:147/161
29
30
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 49s
12km 007m
(05:29/km)
HR:150/180
3
icon_0
Running Pokaż
1h 34min 49s
17km 533m
(05:24/km)
HR:153/170
icon_
3h 47min
41km 899m
(05:25/km)
 
4
5
6
7
8
9
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 04s
13km 005m
(05:23/km)
HR:154/185
10
icon_0
Running Pokaż
1h 38min 24s
18km 603m
(05:17/km)
HR:161/178
icon_
2h 48min
31km 608m
(05:19/km)
80.7
81.3
  
11
12
13
14
15
16
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 49s
12km 014m
(05:34/km)
HR:151/181
17
icon_0
Running Pokaż
1h 53min 29s
22km 400m
(05:04/km)
HR:163/182
icon_
3h 00min
34km 414m
(05:14/km)
 
18
19
icon_0
Running Pokaż
1h 02min
12km 008m
(05:10/km)
HR:154/182
20
21
icon_0
Running Pokaż
2h 03min 07s
24km 601m
(05:00/km)
HR:169/190
22
23
icon_0
Running Pokaż
28min 07s
5km 103m
(05:31/km)
HR:147/171
24
icon_0
3.2km + 4.8km P ... Pokaż
1h 41min 59s
20km 211m
(05:03/km)
HR:159/181
icon_
5h 15min
61km 923m
(05:05/km)
 
25
26
27
28
29
30
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 21s
11km 802m
(05:32/km)
HR:149/169
31
icon_0
Running Pokaż
1h 49min 03s
19km 616m
(05:34/km)
HR:151/169
icon_
2h 54min
31km 418m
(05:33/km)
 

Razem - Grudzień 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 39min 188km 903m 05:17/km 11.34 km/h
Pompki: Powtórzeń: 0