Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2017
Przejdź do:
Luty 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
Running Pokaż
25min 19s
5km 056m
(05:00/km)
HR:157/183
icon_149567
Pompki Pokaż
Powt:11
icon_149567
Pompki Pokaż
Powt:21
2
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 25s
11km 926m
(05:29/km)
HR:150/177
icon_149567
Pompki Pokaż
Powt:22
3
icon_0
Running Pokaż
30min 31s
5km 723m
(05:20/km)
HR:147/171
icon_149567
Pompki Pokaż
Powt:23
4
icon_0
Running Pokaż
1h 36min 53s
18km 613m
(05:12/km)
HR:158/187
icon_149567
Pompki Pokaż
Powt:24
5
icon_0
Running Pokaż
30min 59s
5km 660m
(05:28/km)
HR:145/171
icon_149567
Pompki Pokaż
Powt:30
6
icon_0
Running Pokaż
51min 48s
9km 369m
(05:32/km)
HR:152/182
icon_149567
Pompki Pokaż
Powt:31
7
icon_0
3.2km + 12.8km M ... Pokaż
2h 00min 26s
24km 000m
(05:01/km)
HR:156/172
icon_149567
Pompki Pokaż
Powt:32
icon_
7h 01min
80km 347m
(05:14/km)
icon_
Powt: 194
81.8
81.2
81.1
81.0
80.8
81.2
  
8
icon_149567
Pompki Pokaż
Powt:33
9
icon_149567
Pompki Pokaż
Powt:34
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 59s
11km 897m
(05:23/km)
HR:149/165
10
icon_149567
Pompki Pokaż
Powt:35
11
12
13
icon_0
Running Pokaż
29min 11s
5km 655m
(05:10/km)
HR:150/171
icon_149567
Pompki Pokaż
Powt:36
14
icon_0
2km + 2x(3.2km P/2min ... Pokaż
2h 08min 03s
25km 012m
(05:07/km)
HR:155/177
icon_
3h 41min
42km 564m
(05:11/km)
icon_
Powt: 138
82.9
82.0
 
15
16
17
18
19
20
21
 
22
23
24
25
26
27
28
 
29
30
31
1
2
3
4
 

Razem - Styczeń 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 42min 122km 911m 05:13/km 11.48 km/h
Pompki: Powtórzeń: 332