Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2017
Przejdź do:
Listopad 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
icon_0
BS + 6x30s/90s Pokaż
1h 07min 08s
12km 226m
(05:29/km)
HR:145/175
27
28
icon_0
6.4km BS + 2x(3.2km ... Pokaż
1h 50min 53s
22km 757m
(04:52/km)
HR:162/184
29
30
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 09s
11km 852m
(05:15/km)
HR:147/162
1
icon_0
1.6km + 3x(3.2km P/3 ... Pokaż
1h 59min 30s
24km 240m
(04:56/km)
HR:160/181
icon_
5h 59min
71km 075m
(05:03/km)
 
2
3
icon_0
Running Pokaż
57min 39s
11km 007m
(05:14/km)
HR:145/171
4
5
icon_0
6.4km + 1.6km P ... Pokaż
1h 42min 39s
20km 800m
(04:56/km)
HR:153/175
6
7
icon_0
Running Pokaż
26min 24s
5km 072m
(05:12/km)
HR:142/168
8
icon_0
Running Pokaż
1h 26min 35s
16km 711m
(05:11/km)
HR:147/163
icon_
4h 33min
53km 590m
(05:06/km)
79.9
79.2
78.4
  
9
10
icon_0
3.2km + 3x(1.6km P/3min) ... Pokaż
1h 04min 28s
12km 915m
(04:59/km)
HR:152/179
11
12
icon_0
Running Pokaż
50min 53s
9km 051m
(05:37/km)
HR:140/172
13
14
15
icon_0
Great Bruges Marathon Pokaż
3h 23min 55s
42km 310m
(04:49/km)
HR:160/184
icon_
5h 19min
64km 276m
(04:58/km)
78.6
78.5
 
16
17
18
19
icon_0
Running Pokaż
36min 10s
6km 506m
(05:34/km)
HR:140/165
20
21
icon_0
Running Pokaż
34min 21s
6km 506m
(05:17/km)
HR:147/171
22
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 19s
12km 290m
(05:09/km)
HR:146/160
icon_
2h 13min
25km 302m
(05:17/km)
79.2
78.0
  
23
24
icon_0
Running Pokaż
1h 24min 03s
15km 593m
(05:23/km)
HR:142/170
25
26
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 57s
12km 041m
(05:04/km)
HR:148/167
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 03s
13km 398m
(05:09/km)
HR:146/161
29
icon_0
Running Pokaż
1h 34min 19s
17km 606m
(05:21/km)
HR:141/158
icon_
5h 08min
58km 638m
(05:15/km)
 
30
icon_0
Running Pokaż
26min 15s
5km 083m
(05:10/km)
HR:145/165
31
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 12s
11km 955m
(05:12/km)
HR:146/162
1
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 12s
12km 161m
(05:12/km)
HR:144/158
2
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 44s
11km 916m
(05:16/km)
HR:145/161
3
icon_149159
Cycling Pokaż
6min 46s
1km 949m
(03:28/km)
icon_149159
Cycling Pokaż
56min 44s
17km 027m
(03:20/km)
icon_0
Running Pokaż
33min 59s
6km 532m
(05:12/km)
HR:145/168
4
icon_0
Running Pokaż
52min 19s
10km 001m
(05:14/km)
HR:153/180
5
icon_0
Running Pokaż
1h 48min 37s
21km 186m
(05:08/km)
HR:149/167
icon_
6h 49min
78km 834m
(05:11/km)
icon_
1h 03min
18km 976m
(03:20/km)
79.2
79.4
79.4
78.6
78.7
78.9
78.8
  

Razem - Październik 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 42min 243km 084m 05:06/km 11.74 km/h
Cycling: 0km 000m