Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2016
Przejdź do:
Luty 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_149159
Cycling Pokaż
21min 49s
6km 011m
(03:38/km)
icon_149159
Cycling Pokaż
25min 08s
6km 017m
(04:11/km)
icon_0
Manneken-Pis Corrida (8K) 2016 Pokaż
33min 36s
7km 336m
(04:35/km)
HR:175/183
27
icon_149159
Cycling Pokaż
8min 01s
2km 663m
(03:01/km)
icon_149159
Cycling Pokaż
13min 01s
2km 610m
(04:59/km)
28
29
icon_149159
Cycling Pokaż
8min 31s
2km 641m
(03:13/km)
icon_149159
Cycling Pokaż
9min 47s
2km 585m
(03:47/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 21min
15km 861m
(05:06/km)
HR:157/170
30
icon_149159
Cycling Pokaż
8min 39s
2km 541m
(03:24/km)
icon_149159
Cycling Pokaż
9min 41s
2km 596m
(03:44/km)
31
icon_0
Running Pokaż
43min 21s
8km 007m
(05:25/km)
HR:146/164
icon_186208
Siła biegowa Pokaż
26min 45s
3km 546m
(07:33/km)
icon_0
Running Pokaż
8min 08s
1km 508m
(05:24/km)
HR:159/167
1
icon_0
Running Pokaż
2h 24min 42s
28km 206m
(05:08/km)
HR:159/172
icon_
5h 10min
60km 918m
(05:06/km)
icon_
1h 44min
27km 664m
(03:47/km)
icon_
26min
3km 546m
(07:32/km)
80.0
78.3
78.6
80.1
78.8
79.4
80.9
  
2
3
icon_0
Running Pokaż
57min 28s
10km 432m
(05:31/km)
HR:150/166
4
5
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 02s
15km 621m
(05:07/km)
HR:157/171
6
7
icon_149159
Cycling Pokaż
1h 28min 34s
25km 832m
(03:26/km)
8
icon_0
Running Pokaż
2h 00min 01s
23km 446m
(05:07/km)
HR:157/180
icon_
4h 17min
49km 499m
(05:12/km)
icon_
1h 28min
25km 832m
(03:25/km)
80.4
80.0
78.6
79.6
79.5
80.7
79.9
  
9
10
icon_0
Running Pokaż
50min 45s
9km 508m
(05:20/km)
HR:155/181
11
12
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 02s
15km 700m
(05:06/km)
HR:156/176
13
14
15
icon_
2h 10min
25km 208m
(05:11/km)
79.7
80.4
79.0
80.1
79.7
80.3
80.4
  
16
17
18
19
20
21
22
80.0
81.1
80.9
 
23
24
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 01s
12km 060m
(05:18/km)
HR:153/172
25
26
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 41s
13km 175m
(05:17/km)
HR:156/176
29
icon_0
Running Pokaż
2h 01min 37s
23km 002m
(05:17/km)
HR:158/175
icon_
4h 15min
48km 237m
(05:17/km)
 
30
31
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 02s
15km 729m
(05:05/km)
HR:158/177
3
4
icon_0
Running Pokaż
29min 16s
5km 620m
(05:12/km)
HR:153/171
icon_186208
Siła biegowa Pokaż
13min 34s
1km 836m
(07:23/km)
icon_0
Running Pokaż
6min 28s
1km 233m
(05:15/km)
HR:167/174
5
icon_0
Les Hivernales du RCB ... Pokaż
1h 29min 41s
18km 795m
(04:46/km)
HR:175/189
icon_
3h 25min
41km 377m
(04:57/km)
icon_
13min
1km 836m
(07:23/km)
 

Razem - Styczeń 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 08min 151km 150m 05:12/km 11.50 km/h
Cycling: 1h 28min 25km 832m 03:25/km 17.50 km/h
Siła biegowa: Powtórzeń: 0