Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2016
Przejdź do:
Październik 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 27s
15km 009m
(05:10/km)
HR:157/178
31
icon_149159
Cycling Pokaż
10min 54s
2km 860m
(03:49/km)
1
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 05s
11km 205m
(05:22/km)
HR:153/166
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 59s
13km 010m
(05:18/km)
HR:156/173
4
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 44s
15km 026m
(05:02/km)
HR:164/180
icon_
4h 42min
54km 250m
(05:12/km)
icon_
10min
2km 860m
(03:48/km)
81.9
82.5
80.7
81.6
81.4
82.3
81.3
  
5
6
icon_0
Running Pokaż
1h 17min
14km 163m
(05:26/km)
HR:151/178
7
8
9
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 34s
14km 014m
(05:15/km)
HR:156/182
10
11
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
12min 39s
2km 365m
(05:21/km)
HR:158/174
icon_0
Woluwe Park Runs 5K Pokaż
21min 57s
5km 225m
(04:12/km)
HR:184/197
icon_
3h 05min
35km 767m
(05:10/km)
81.1
82.1
80.7
81.4
81.8
80.4
80.6
40 		 
12
icon_149159
Cycling Pokaż
21min 48s
5km 049m
(04:19/km)
13
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 12s
14km 031m
(05:30/km)
HR:153/175
14
15
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 13s
14km 065m
(05:12/km)
HR:155/180
16
17
icon_0
Running Pokaż
1h 07min
12km 228m
(05:29/km)
HR:152/177
18
icon_0
Niedziela bez samochodu Pokaż
1h 30min 24s
19km 016m
(04:45/km)
HR:174/182
icon_
5h 07min
59km 340m
(05:11/km)
icon_
21min
5km 049m
(04:19/km)
79.1
79.8
79.1
45
79.4
42
78.9
80.0
79.2
  
19
20
icon_0
Running Pokaż
1h 20min
14km 061m
(05:41/km)
HR:138/166
21
22
icon_149159
Cycling Pokaż
10min 12s
2km 353m
(04:20/km)
icon_149159
Cycling Pokaż
12min 21s
2km 976m
(04:09/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 49s
14km 265m
(05:32/km)
HR:140/170
23
24
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 17s
12km 005m
(05:21/km)
HR:150/178
25
icon_0
Running Pokaż
1h 32min 45s
18km 016m
(05:09/km)
HR:154/171
icon_
5h 15min
58km 347m
(05:24/km)
icon_
22min
5km 329m
(04:14/km)
78.8
79.4
79.1
79.9
78.6
79.4
79.3
  
26
27
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 36s
14km 183m
(05:24/km)
HR:147/178
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 05s
14km 038m
(05:08/km)
HR:156/180
30
1
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 08s
14km 209m
(05:30/km)
HR:150/179
2
icon_0
Running Pokaż
1h 33min 04s
18km 011m
(05:10/km)
HR:153/171
icon_
5h 19min
60km 441m
(05:17/km)
79.1
79.7
78.8
80.5
78.7
78.3
78.0
  

Razem - Wrzesień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 22min 220km 916m 05:15/km 11.40 km/h
Cycling: 44min 10km 378m 04:16/km 14.03 km/h