Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2016
Przejdź do:
Wrzesień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
icon_0
Running Pokaż
56min 41s
10km 328m
(05:29/km)
HR:153/172
4
5
6
icon_0
Running Pokaż
39min 47s
6km 085m
(06:32/km)
HR:157/176
7
icon_0
Running Pokaż
1h 12min
12km 010m
(06:00/km)
HR:161/185
icon_
2h 48min
28km 423m
(05:55/km)
 
8
9
icon_0
Running Pokaż
1h 36min 43s
17km 324m
(05:35/km)
HR:165/190
10
11
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 28s
13km 010m
(05:30/km)
HR:155/174
12
13
icon_0
Running Pokaż
57min 38s
10km 460m
(05:31/km)
HR:152/175
14
icon_
3h 45min
40km 794m
(05:32/km)
 
15
16
icon_149159
Cycling Pokaż
5min 14s
1km 443m
(03:38/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 54s
11km 305m
(05:44/km)
HR:150/178
17
icon_149159
Cycling Pokaż
10min 18s
2km 826m
(03:39/km)
icon_149159
Cycling Pokaż
14min 49s
3km 483m
(04:15/km)
18
icon_149159
Cycling Pokaż
12min 02s
2km 858m
(04:13/km)
icon_149159
Cycling Pokaż
10min 28s
2km 866m
(03:39/km)
icon_0
Running Pokaż
54min 14s
10km 747m
(05:03/km)
HR:167/182
19
20
icon_0
Running Pokaż
18min 21s
3km 204m
(05:44/km)
HR:147/162
icon_0
Running Pokaż
16min 39s
3km 204m
(05:12/km)
HR:163/186
21
icon_0
Running Pokaż
5min 30s
712m
(07:43/km)
icon_
2h 34min
28km 460m
(05:25/km)
icon_
52min
13km 476m
(03:55/km)
80.8
81.7
  
22
icon_149159
Cycling Pokaż
5min 41s
1km 248m
(04:33/km)
icon_149159
Cycling Pokaż
9min 35s
2km 564m
(03:44/km)
icon_0
Running Pokaż
5min 29s
701m
(07:49/km)
23
icon_149159
Cycling Pokaż
9min 50s
2km 320m
(04:14/km)
icon_149159
Cycling Pokaż
10min 59s
2km 360m
(04:39/km)
icon_149159
Cycling Pokaż
10min 07s
2km 849m
(03:33/km)
icon_0
Running Pokaż
5min 55s
798m
(07:25/km)
HR:120/151
icon_0
Running Pokaż
40min 44s
8km 009m
(05:05/km)
HR:162/187
24
icon_149159
Cycling Pokaż
6min 11s
1km 260m
(04:54/km)
25
icon_149159
Cycling Pokaż
9min 40s
2km 853m
(03:23/km)
26
icon_149159
Cycling Pokaż
15min 11s
4km 222m
(03:36/km)
icon_149159
Cycling Pokaż
18min 25s
4km 616m
(03:59/km)
27
icon_0
Running Pokaż
53min 27s
10km 005m
(05:21/km)
HR:158/183
28
icon_0
Running Pokaż
42min 29s
8km 479m
(05:01/km)
HR:163/177
icon_
2h 16min
26km 493m
(05:09/km)
icon_
1h 35min
24km 292m
(03:56/km)
82.2
82.0
80.5
80.9
81.5
81.7
81.3
  
29
30
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 27s
15km 009m
(05:10/km)
HR:157/178
31
icon_149159
Cycling Pokaż
10min 54s
2km 860m
(03:49/km)
1
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 05s
11km 205m
(05:22/km)
HR:153/166
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 59s
13km 010m
(05:18/km)
HR:156/173
4
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 44s
15km 026m
(05:02/km)
HR:164/180
icon_
4h 42min
54km 250m
(05:12/km)
icon_
10min
2km 860m
(03:48/km)
81.9
82.5
80.7
81.6
81.4
82.3
81.3
  

Razem - Sierpień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 42min 139km 179m 05:28/km 10.95 km/h
Cycling: 2h 39min 40km 628m 03:55/km 15.28 km/h