Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2016
Przejdź do:
Maj 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
1.6+12.8M+1.6+9. 6M+1.6 Pokaż
2h 14min 19s
27km 200m
(04:56/km)
HR:163/175
29
icon_0
Running Pokaż
43min 54s
8km 010m
(05:29/km)
HR:150/168
30
31
icon_0
Running Pokaż
1h 44min 36s
19km 809m
(05:17/km)
HR:153/179
1
2
icon_0
Running Pokaż
59min 09s
11km 008m
(05:22/km)
HR:154/176
3
icon_0
1.6km + 3x(3.2km P ... Pokaż
1h 58min 29s
23km 072m
(05:08/km)
HR:160/176
icon_
7h 40min
89km 099m
(05:10/km)
83.2
83.0
82.6
  
4
5
icon_0
Running Pokaż
51min 27s
10km 010m
(05:08/km)
HR:150/177
6
7
icon_0
Running Pokaż
1h 36min 06s
19km 200m
(05:00/km)
HR:159/178
8
9
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 20s
13km 955m
(05:24/km)
HR:152/172
10
icon_0
Running Pokaż
1h 26min 27s
15km 854m
(05:27/km)
HR:146/162
icon_
5h 09min
59km 019m
(05:14/km)
82.0
81.4
  
11
12
icon_0
3.2km + 5x(800m P/2min ... Pokaż
54min 57s
10km 594m
(05:11/km)
HR:151/173
13
14
icon_0
Running Pokaż
46min 20s
8km 782m
(05:17/km)
HR:151/181
15
16
icon_0
Running Pokaż
24min 14s
4km 349m
(05:34/km)
HR:141/167
17
icon_0
Antwerp Marathon 2016 Pokaż
3h 27min 09s
42km 181m
(04:55/km)
HR:167/180
icon_
5h 32min
65km 906m
(05:02/km)
80.4
79.8
80.5
  
18
19
20
21
icon_0
Running Pokaż
33min 14s
6km 546m
(05:05/km)
HR:162/183
22
23
icon_149343
Skipy, przebieżki i bieganie ... Pokaż
7min 24s
1km 217m
(06:05/km)
icon_0
Running Pokaż
16min 17s
3km 016m
(05:24/km)
HR:149/162
icon_0
Running Pokaż
18min 01s
3km 207m
(05:37/km)
HR:140/161
24
icon_0
Running Pokaż
53min 32s
10km 643m
(05:02/km)
HR:151/174
icon_
2h 01min
23km 412m
(05:10/km)
icon_
7min
1km 217m
(06:04/km)
 
25
26
27
28
29
30
1
 

Razem - Kwiecień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 40min 182km 417m 05:09/km 11.63 km/h
Other sport: 7min 1km 217m 06:04/km 9.87 km/h