Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2016
Przejdź do:
Marzec 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
Running Pokaż
59min 40s
11km 010m
(05:25/km)
HR:154/169
icon_0
6x30s + schłodzenie Pokaż
16min 26s
3km 093m
(05:19/km)
HR:165/180
3
4
icon_0
9.6km + 3x(4min I/3min) ... Pokaż
1h 43min 42s
19km 527m
(05:19/km)
HR:157/180
5
6
icon_0
Running Pokaż
40min 06s
7km 011m
(05:43/km)
HR:148/164
icon_0
6x30s + schłodzenie Pokaż
16min 21s
3km 076m
(05:19/km)
HR:166/179
7
icon_0
30K Running Pokaż
2h 46min 34s
30km 015m
(05:33/km)
HR:159/173
icon_
6h 42min
73km 732m
(05:27/km)
82.8
81.2
81.0
82.5
  
8
9
icon_0
Running Pokaż
54min 47s
10km 005m
(05:29/km)
HR:151/164
10
11
icon_0
9.6km BS + 9.6km ... Pokaż
1h 57min 03s
22km 400m
(05:14/km)
HR:153/170
12
13
icon_0
Running Pokaż
48min 14s
8km 810m
(05:28/km)
HR:150/166
icon_0
6x30s + schłodzenie Pokaż
15min 58s
3km 081m
(05:11/km)
HR:163/177
14
icon_0
Running Pokaż
2h 01min 09s
24km 000m
(05:03/km)
HR:159/176
icon_
5h 57min
68km 296m
(05:13/km)
81.5
82.3
  
15
16
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 22s
12km 005m
(05:22/km)
HR:151/164
icon_0
6x30s + schłodzenie Pokaż
16min 14s
2km 990m
(05:26/km)
HR:159/176
17
18
19
20
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 51s
13km 210m
(05:22/km)
HR:155/177
icon_0
Running Pokaż
19min
3km 560m
(05:20/km)
HR:167/180
21
icon_0
60min + 12.8km M ... Pokaż
2h 11min 19s
25km 595m
(05:08/km)
HR:161/181
icon_
5h 01min
57km 360m
(05:15/km)
82.4
82.1
  
22
23
icon_0
Running Pokaż
1h 23min 45s
16km 010m
(05:14/km)
HR:158/182
24
25
icon_0
Running Pokaż
2h 01min 04s
22km 607m
(05:21/km)
HR:155/178
26
27
icon_0
Running Pokaż
58min 33s
11km 014m
(05:19/km)
HR:153/175
28
icon_0
29K Long Pokaż
2h 30min 02s
28km 931m
(05:11/km)
HR:158/174
icon_
6h 53min
78km 562m
(05:15/km)
82.1
 
29
1
icon_0
Running Pokaż
49min
9km 002m
(05:27/km)
HR:150/174
2
3
icon_0
Running Pokaż
29min 35s
5km 601m
(05:17/km)
HR:149/164
icon_0
Running Pokaż
17min 23s
3km 125m
(05:34/km)
HR:154/171
4
5
icon_0
Spa Francorchamp Run Pokaż
1h 36min 31s
21km 100m
(04:34/km)
HR:174/187
6
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 18s
15km 007m
(05:29/km)
HR:152/166
icon_
4h 34min
53km 835m
(05:06/km)
83.5
82.5
81.9
  

Razem - Luty 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 24h 35min 277km 950m 05:18/km 11.30 km/h