Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2015
Przejdź do:
Kwiecień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
23
24
icon_0
Running Pokaż
1h 23min 07s
14km 413m
(05:46/km)
HR:168/191
25
26
icon_0
10min + 40min TM Pokaż
50min
9km 971m
(05:01/km)
HR:166/192
27
28
icon_0
10K + 6x30s Pokaż
1h 12min 54s
13km 202m
(05:31/km)
HR:171/192
1
icon_0
Running Pokaż
2h 35min 29s
28km 101m
(05:32/km)
HR:170/196
icon_
6h 01min
65km 687m
(05:30/km)
 
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 06s
13km 935m
(05:02/km)
HR:160/173
4
5
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 12s
13km 355m
(05:47/km)
HR:147/171
6
7
icon_0
8K + 6x30s Pokaż
1h 00min 39s
11km 314m
(05:22/km)
HR:157/179
8
icon_0
Running Pokaż
2h 23min 56s
26km 759m
(05:23/km)
HR:159/184
icon_
5h 51min
65km 363m
(05:23/km)
 
9
10
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 48s
10km 989m
(05:32/km)
HR:147/163
11
12
13
14
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 34s
13km 837m
(05:06/km)
HR:161/181
icon_0
Running Pokaż
3min 35s
662m
(05:25/km)
HR:160/170
15
icon_0
Running Pokaż
2h 49min 24s
30km 180m
(05:37/km)
HR:162/202
icon_
5h 04min
55km 668m
(05:28/km)
 
16
17
icon_0
Running Pokaż
13min 35s
2km 715m
(05:00/km)
HR:149/161
icon_0
Running Pokaż
27min 26s
4km 777m
(05:45/km)
HR:141/155
18
19
icon_0
10min + 50min TM Pokaż
1h 02min 09s
12km 478m
(04:59/km)
HR:160/177
20
21
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 08s
13km 223m
(05:18/km)
HR:156/176
22
icon_0
24K5 Long Run - ... Pokaż
2h 16min 32s
24km 526m
(05:34/km)
HR:171/192
icon_
5h 09min
57km 719m
(05:22/km)
 
23
24
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 42s
12km 279m
(04:57/km)
HR:162/177
25
26
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 16s
14km 207m
(05:26/km)
HR:160/203
27
icon_0
12K easy Pokaż
1h 09min 05s
12km 508m
(05:31/km)
HR:148/161
28
29
icon_0
Running Pokaż
2h 52min 23s
32km 031m
(05:23/km)
HR:168/204
icon_
6h 19min
71km 025m
(05:20/km)
 
30
31
icon_0
Downtown 10K Pokaż
55min 49s
10km 115m
(05:31/km)
HR:176/204
1
2
icon_0
Running Pokaż
30min 13s
6km 017m
(05:01/km)
HR:173/200
icon_0
Running Pokaż
10min 20s
2km 187m
(04:43/km)
HR:191/207
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 48s
11km 028m
(05:31/km)
HR:169/201
5
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 14s
12km 441m
(05:24/km)
HR:148/162
icon_
3h 44min
41km 788m
(05:22/km)
 

Razem - Marzec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 25h 56min 287km 991m 05:24/km 11.10 km/h