Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2014
Przejdź do:
Luty 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Running Pokaż
58min 43s
10km 609m
(05:32/km)
HR:153/170
30
31
1
icon_0
FR 920XT tests Pokaż
18min 19s
3km 388m
(05:24/km)
HR:154/172
icon_0
50min + 6x20s Pokaż
58min
10km 492m
(05:32/km)
HR:158/176
2
3
icon_0
Home grown HR-max test Pokaż
27min 47s
4km 890m
(05:41/km)
HR:156/187
4
icon_0
3 x 5K Pokaż
1h 22min 44s
15km 307m
(05:24/km)
HR:162/181
icon_
4h 05min
44km 686m
(05:29/km)
 
5
6
icon_0
50min + 6x20s Pokaż
58min
10km 507m
(05:31/km)
HR:154/171
7
8
icon_0
Running Pokaż
56min 33s
10km 154m
(05:34/km)
HR:149/169
9
10
icon_0
Running Pokaż
59min 17s
10km 497m
(05:39/km)
HR:153/171
11
icon_0
Other Pokaż
1h 20min 18s
14km 746m
(05:27/km)
HR:154/175
icon_
4h 14min
45km 904m
(05:32/km)
 
12
13
icon_0
Other Pokaż
58min
10km 459m
(05:33/km)
HR:153/171
14
15
icon_0
Other Pokaż
55min
10km 516m
(05:14/km)
HR:157/170
16
17
icon_0
Other Pokaż
58min
10km 413m
(05:34/km)
HR:152/173
18
icon_0
Other Pokaż
1h 30min 57s
16km 460m
(05:32/km)
HR:153/168
icon_
4h 21min
47km 848m
(05:28/km)
 
19
20
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 28s
10km 963m
(05:36/km)
HR:153/172
21
22
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 42s
12km 498m
(05:06/km)
HR:159/174
23
24
icon_0
Running Pokaż
57min 31s
10km 063m
(05:43/km)
HR:154/167
25
icon_0
Running Pokaż
1h 40min 50s
18km 689m
(05:24/km)
HR:155/168
icon_
4h 43min
52km 213m
(05:25/km)
 
26
27
icon_0
Running Pokaż
58min 16s
11km 454m
(05:05/km)
HR:159/175
28
29
30
31
icon_0
Running Pokaż
1h 03min
11km 106m
(05:40/km)
HR:156/186
1
icon_0
RCB Hivernales 215 Pokaż
1h 43min 13s
19km 774m
(05:13/km)
HR:171/185
icon_
3h 44min
42km 334m
(05:18/km)
 

Razem - Styczeń 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 27min 202km 602m 05:28/km 10.97 km/h