Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2014
Przejdź do:
Styczeń 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
Running Pokaż
45min 20s
8km 189m
(05:32/km)
HR:142/159
2
3
icon_0
Running Pokaż
53min 15s
9km 851m
(05:24/km)
HR:151/182
4
5
icon_0
Running Pokaż
49min 17s
9km 241m
(05:20/km)
HR:156/176
6
7
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 16s
13km 493m
(05:26/km)
icon_
3h 41min
40km 774m
(05:25/km)
 
8
icon_0
Running Pokaż
47min 35s
8km 252m
(05:46/km)
HR:144/161
9
10
icon_0
Running Pokaż
15min 42s
2km 704m
(05:48/km)
HR:141/153
icon_0
Cooper Test Pokaż
46min 41s
8km 440m
(05:32/km)
HR:153/183
11
12
13
14
icon_0
Other Pokaż
1h 16min 21s
14km 105m
(05:25/km)
HR:157/170
icon_
3h 06min
33km 501m
(05:33/km)
 
15
16
icon_0
Running Pokaż
51min 40s
9km 641m
(05:22/km)
HR:157/179
17
18
19
icon_0
Running Pokaż
53min 25s
9km 196m
(05:49/km)
HR:144/164
20
21
icon_0
Brussels 10k Gaston Roelants Pokaż
45min 51s
9km 600m
(04:47/km)
HR:179/189
icon_
2h 30min
28km 437m
(05:18/km)
 
22
23
24
25
26
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 50s
11km 643m
(06:00/km)
HR:149/167
icon_
1h 09min
11km 643m
(05:59/km)
 
29
icon_0
Running Pokaż
58min 43s
10km 609m
(05:32/km)
HR:153/170
30
31
1
icon_0
FR 920XT tests Pokaż
18min 19s
3km 388m
(05:24/km)
HR:154/172
icon_0
50min + 6x20s Pokaż
58min
10km 492m
(05:32/km)
HR:158/176
2
3
icon_0
Home grown HR-max test Pokaż
27min 47s
4km 890m
(05:41/km)
HR:156/187
4
icon_0
3 x 5K Pokaż
1h 22min 44s
15km 307m
(05:24/km)
HR:162/181
icon_
4h 05min
44km 686m
(05:29/km)
 

Razem - Grudzień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 26min 124km 964m 05:29/km 10.91 km/h