Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2018
Przejdź do:
Lipiec 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_7821
Pływanie Pokaż
59min 15s
2km 100m
(28:13/km)
29
icon_0
Interwały Pokaż
35min 53s
6km 515m
(05:30/km)
HR:153/172
30
icon_7821
Pływanie Pokaż
56min 21s
2km 350m
(23:59/km)
31
icon_0
Podbiegi 10x 150m Pokaż
1h 00min 45s
9km 004m
(06:45/km)
HR:144/165
1
icon_7821
Pływanie Pokaż
1h 00min 59s
2km 400m
(25:25/km)
2
3
icon_7821
Pływanie Pokaż
58min 50s
2km 100m
(28:01/km)
icon_
1h 36min
15km 519m
(06:13/km)
icon_
3h 55min
8km 950m
(26:18/km)
83.0
48 6h
83.0
49 7h
83.0
48 5h
83.0
83.0
 
4
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 20s
6km 000m
(04:53/km)
HR:157/178
5
6
icon_7821
Pływanie Pokaż
54min 02s
2km 300m
(23:30/km)
7
8
icon_7821
Test 500m Pokaż
8min 59s
500m
(17:58/km)
9
icon_0
Wybieganie Pokaż
1h 47min 19s
20km 000m
(05:22/km)
HR:150/159
icon_196775
Stabilizacja Pokaż
4min
10
icon_
2h 16min
26km 000m
(05:15/km)
icon_
1h 03min
2km 800m
(22:30/km)
icon_
4min
83.0
48 6h
83.0
83.0
48 6h
83.0
47 9h
83.0
53 6h
83.0
52 6h 		 
11
icon_7821
Pływanie Pokaż
1h 01min 21s
2km 400m
(25:34/km)
12
icon_0
Running Pokaż
12min 11s
2km 159m
(05:39/km)
HR:130/148
13
icon_7821
Pływanie Pokaż
52min 48s
2km 400m
(22:00/km)
14
icon_0
Podbiegi 10x Pokaż
1h 18min 58s
12km 017m
(06:34/km)
HR:137/205
icon_196775
Stabilizacja Pokaż
4min 01s
15
icon_7821
Pływanie Pokaż
58min 48s
2km 500m
(23:31/km)
16
icon_0
Wybieganie Pokaż
2h 14min 39s
24km 000m
(05:37/km)
17
icon_
3h 45min
38km 176m
(05:54/km)
icon_
2h 52min
7km 300m
(23:41/km)
icon_
4min
83.0
52 7h
83.0
55 7h
 
18
icon_7821
Pływanie Pokaż
50min 53s
2km 500m
(20:21/km)
19
icon_0
Interwały 2k + 10x400/400 ... Pokaż
1h 12min 28s
12km 248m
(05:55/km)
HR:146/170
icon_196775
Stabilizacja Pokaż
4min 02s
20
icon_7821
Pływanie Pokaż
52min 21s
2km 200m
(23:48/km)
21
icon_0
Podbiegi 7x Pokaż
1h 07min 19s
11km 007m
(06:07/km)
HR:144/159
icon_196775
Stabilizacja Pokaż
4min 03s
22
23
icon_7821
Pływanie Pokaż
56min 19s
2km 400m
(23:28/km)
24
icon_
2h 19min
23km 255m
(06:00/km)
icon_
2h 39min
7km 100m
(22:28/km)
icon_
8min
83.0
46 7h
83.0
46 6h
83.0
50 6h
81.0
51 6h
81.0
52 6h
 
25
26
icon_0
Interwały 7x 400/400 Pokaż
48min 42s
7km 651m
(06:22/km)
HR:145/170
icon_196775
Stabilizacja Pokaż
4min 03s
27
icon_7821
Pływanie Pokaż
1h 04min 41s
2km 500m
(25:52/km)
28
icon_0
4k 5:30 + 4k ... Pokaż
45min 36s
9km 006m
(05:04/km)
HR:153/168
icon_196775
Stabilizacja Pokaż
4min 03s
29
icon_7821
Pływanie Pokaż
56min 04s
2km 500m
(22:26/km)
30
icon_0
Blue Run Four Colours ... Pokaż
19min 10s
4km 607m
(04:10/km)
HR:163/177
1
icon_7821
Pływanie Pokaż
47min 47s
2km 200m
(21:43/km)
icon_
1h 53min
21km 264m
(05:20/km)
icon_
8min
icon_
2h 48min
7km 200m
(23:24/km)
83.0
49 8h
83.0
50 7h
83.0
45 6h
83.0
83.0
48 6h
83.0
  

Razem - Czerwiec 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 15min 108km 695m 05:39/km 10.59 km/h
Pływanie: 10h 36min 26km 700m 23:49/km 2.52 km/h
Inna aktywność: 24min 0km 000m