Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
<< Styczeń 2024 | Marzec 2024 >> | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
1h 37min
12km 490m
(07:46/km)
2h 07min
10km 360m
(12:15/km)
44min
3km 810m
(11:33/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
47min
6km 920m
(06:47/km)
2h 13min
10km 181m
(13:03/km)
20min
1h 01min
14km 000m
(04:21/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
21min
030m
(02:13/km)
1h 48min
8km 200m
(13:10/km)
1h 40min
6km 250m
(16:00/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 36min
12km 110m
(07:55/km)
1h 20min
7km 700m
(10:23/km)
|
Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
---|---|---|---|---|
Bieganie: | 3h 14min | 25km 310m | 07:40/km | 7.83 km/h |
Nordic walking: | 1h 48min | 8km 200m | 13:10/km | 4.55 km/h |
Marsz: | 4h 37min | 20km 241m | 13:41/km | 4.38 km/h |
Ćwiczenia siłowe: | 1h 41min | 030m | 02:13/km | 0.08 km/h |
Jazda na rowerze: | 1h 01min | 14km 000m | 04:21/km | 13.77 km/h |