Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2023
Przejdź do:
Sierpień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_226096
Jazda na rowerze Pokaż
1h 01min 01s
14km 300m
(04:16/km)
27
icon_226096
Jazda na rowerze Pokaż
1h 01min 01s
14km 300m
(04:16/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 01s
5km 100m
(07:51/km)
28
icon_226096
Jazda na rowerze Pokaż
1h 02min 02s
14km 420m
(04:18/km)
29
icon_226096
Jazda na rowerze Pokaż
1h 10min 02s
14km 560m
(04:49/km)
30
icon_226096
Jazda na rowerze Pokaż
1h 10min
15km 560m
(04:30/km)
1
2
icon_
40min
5km 100m
(07:50/km)
icon_
5h 24min
73km 140m
(04:25/km)
 
3
4
5
6
icon_225929
Ćwiczenia siłowe Pokaż
25min 38s
007m
(01:54/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 48s
7km 057m
(07:20/km)
7
8
9
icon_
51min
7km 057m
(07:20/km)
icon_
25min
007m
(01:54/km)
 
10
11
icon_225929
Ćwiczenia siłowe Pokaż
30min 05s
icon_226096
Jazda na rowerze Pokaż
42min 02s
7km 010m
(06:00/km)
12
icon_225945
Marsz Pokaż
45min 01s
3km 023m
(14:53/km)
13
14
15
16
icon_
30min
icon_
42min
7km 010m
(05:59/km)
icon_
45min
3km 023m
(14:53/km)
 
17
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 01s
5km 580m
(07:32/km)
18
icon_226096
Jazda na rowerze Pokaż
2h 35min 01s
18km 540m
(08:22/km)
19
20
icon_225929
Ćwiczenia siłowe Pokaż
8min 28s
026m
(25:38/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 02s
6km 050m
(07:07/km)
21
22
23
icon_
1h 25min
11km 630m
(07:18/km)
icon_
2h 35min
18km 540m
(08:21/km)
icon_
8min
026m
(25:38/km)
 
24
25
26
27
icon_226096
Jazda na rowerze Pokaż
50min 02s
5km 340m
(09:22/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 03s
6km 710m
(07:28/km)
29
30
icon_225929
Ćwiczenia siłowe Pokaż
37min 49s
icon_226096
Jazda na rowerze Pokaż
34min 02s
7km 520m
(04:32/km)
icon_
50min
6km 710m
(07:27/km)
icon_
1h 24min
12km 860m
(06:32/km)
icon_
37min
 
31
1
icon_225929
Ćwiczenia siłowe Pokaż
21min 54s
036m
(08:20/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 01s
6km 120m
(07:41/km)
icon_225945
Marsz Pokaż
40min 01s
3km 010m
(13:18/km)
2
3
icon_226096
Jazda na rowerze Pokaż
2h 05min 02s
11km 500m
(10:52/km)
4
icon_225945
Marsz Pokaż
1h 05min 01s
4km 410m
(14:45/km)
5
6
icon_
47min
6km 120m
(07:40/km)
icon_
21min
036m
(08:20/km)
icon_
1h 45min
7km 420m
(14:09/km)
icon_
2h 05min
11km 500m
(10:52/km)
 

Razem - Lipiec 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 06min 25km 397m 07:21/km 8.15 km/h
Jazda na rowerze: 4h 41min 38km 410m 07:19/km 8.20 km/h
Ćwiczenia siłowe: 1h 42min 033m 13:20/km 0.06 km/h
Marsz: 45min 3km 023m 14:53/km 4.03 km/h