| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Kwiecień 2022 | Czerwiec 2022 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 47min
6km 230m
(07:40/km)
 47min
005m
(00:00/km)
 2h 59min
9km 200m
(19:27/km)
 14h 00min
56km 860m
(14:46/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
59min
7km 420m
(07:57/km)
3h 35min
14km 040m
(15:18/km)
59min
3km 080m
(19:10/km)
 3h 08min
50km 420m
(03:43/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
42min
5km 665m
(07:25/km)
5h 14min
75km 750m
(04:08/km)
1h 41min
10km 840m
(09:19/km)
10min
086m
(02:52/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 16min
17km 540m
(07:47/km)
3h 21min
52km 320m
(03:51/km)
1h 04min
011m
(12:25/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
40min
6km 750m
(06:03/km)
3h 44min
46km 320m
(04:50/km)
1h 10min
4km 770m
(14:40/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 54min
53km 183m
(04:25/km)
58min
3km 012m
(19:15/km)
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 4h 38min | 37km 375m | 07:27/km | 8.05 km/h |
| Ćwiczenia siłowe: | 1h 15min | 097m | 57:08/km | 0.08 km/h |
| Marsz: | 3h 50min | 18km 690m | 12:18/km | 4.87 km/h |
| Nordic walking: | 12h 03min | 47km 670m | 15:10/km | 3.96 km/h |
| Jazda na rowerze: | 17h 27min | 249km 213m | 04:12/km | 14.27 km/h |
