Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
<< Styczeń 2022 | Marzec 2022 >> | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
1h 55min
1km 156m
(06:01/km)
2h 46min
12km 730m
(13:03/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 47min
21km 184m
(07:54/km)
1h 52min
1km 047m
(47:12/km)
1h 16min
4km 530m
(16:47/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
52min
3km 110m
(16:44/km)
2h 29min
14km 080m
(10:35/km)
1h 02min
039m
(27:41/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 44min
14km 692m
(07:08/km)
2h 58min
14km 020m
(12:43/km)
1h 03min
|
|
|
|
|
|
|
|
18min
1km 973m
(09:25/km)
1h 26min
221m
(28:17/km)
3h 10min
9km 843m
(19:19/km)
|
Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
---|---|---|---|---|
Bieganie: | 4h 32min | 35km 876m | 07:35/km | 7.90 km/h |
Ćwiczenia siłowe: | 5h 53min | 2km 242m | 38:09/km | 0.61 km/h |
Nordic walking: | 9h 30min | 45km 360m | 12:34/km | 4.77 km/h |
Marsz: | 52min | 3km 110m | 16:44/km | 3.59 km/h |