Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2021
Przejdź do:
Luty 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_225950
Inna aktywność Pokaż
50min 01s
4km 050m
(12:21/km)
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 35min
12km 180m
(07:48/km)
icon_225945
Marsz Pokaż
35min 21s
2km 414m
(14:39/km)
31
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 59s
5km 440m
(07:32/km)
1
2
icon_225928
Nordic walking Pokaż
2h 43min 14s
12km 330m
(13:14/km)
icon_
2h 15min
17km 620m
(07:43/km)
icon_
50min
4km 050m
(12:20/km)
icon_
35min
2km 414m
(14:38/km)
icon_
2h 43min
12km 330m
(13:14/km)
 
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1min 43s
350m
(04:54/km)
icon_225929
Ćwiczenia siłowe Pokaż
44min 23s
4
icon_225929
Ćwiczenia siłowe Pokaż
44min 48s
181m
(07:31/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 23s
5km 090m
(07:32/km)
6
icon_225929
Ćwiczenia siłowe Pokaż
46min 36s
355m
(11:16/km)
7
icon_225929
Ćwiczenia siłowe Pokaż
41min 53s
276m
(31:45/km)
8
icon_225928
Nordic walking Pokaż
1h 42min 12s
8km 200m
(12:28/km)
9
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 19min
10km 146m
(07:47/km)
icon_
1h 59min
15km 586m
(07:38/km)
icon_
2h 57min
812m
(44:08/km)
icon_
1h 42min
8km 200m
(12:27/km)
 
10
11
icon_225929
Ćwiczenia siłowe Pokaż
44min 42s
220m
(23:11/km)
12
icon_225929
Ćwiczenia siłowe Pokaż
40min 31s
197m
(25:40/km)
13
14
icon_225929
Ćwiczenia siłowe Pokaż
38min 11s
252m
(31:31/km)
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 42s
8km 010m
(07:50/km)
icon_225950
Inna aktywność Pokaż
5min 41s
005m
(56:40/km)
icon_
1h 02min
8km 010m
(07:49/km)
icon_
2h 47min
669m
(04:27/km)
icon_
5min
005m
(56:40/km)
 
17
18
icon_225929
Ćwiczenia siłowe Pokaż
42min 14s
037m
(01:26/km)
icon_225945
Marsz Pokaż
26min 03s
3km 670m
(07:06/km)
19
icon_225929
Ćwiczenia siłowe Pokaż
54min 42s
005m
(20:00/km)
icon_225945
Marsz Pokaż
35min 03s
3km 550m
(09:52/km)
20
21
22
23
icon_
2h 16min
042m
(27:56/km)
icon_
1h 01min
7km 220m
(08:27/km)
 
24
icon_225929
Ćwiczenia siłowe Pokaż
41min 08s
140m
(53:49/km)
icon_225945
Marsz Pokaż
26min 05s
3km 080m
(08:28/km)
25
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 20s
6km 020m
(07:32/km)
icon_225929
Ćwiczenia siłowe Pokaż
19min 50s
26
27
28
29
30
icon_
45min
6km 020m
(07:31/km)
icon_
2h 22min
140m
(53:48/km)
icon_
26min
3km 080m
(08:28/km)
 
31
1
icon_225929
Ćwiczenia siłowe Pokaż
33min 28s
233m
(23:38/km)
2
3
icon_225929
Ćwiczenia siłowe Pokaż
42min 51s
923m
(46:25/km)
4
icon_225928
Nordic walking Pokaż
1h 03min 50s
5km 490m
(11:38/km)
5
6
icon_225928
Nordic walking Pokaż
1h 42min 26s
7km 240m
(14:09/km)
icon_
1h 55min
1km 156m
(06:01/km)
icon_
2h 46min
12km 730m
(13:03/km)
 

Razem - Styczeń 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 47min 29km 616m 07:40/km 7.82 km/h
Inna aktywność: 5min 005m 56:40/km 0.05 km/h
Marsz: 1h 27min 10km 300m 08:27/km 7.09 km/h
Nordic walking: 4h 25min 20km 530m 12:55/km 4.64 km/h
Ćwiczenia siłowe: 10h 24min 1km 663m 57:22/km 0.25 km/h