Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2021
Przejdź do:
Sierpień 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_226096
Jazda na rowerze Pokaż
1h 03min 03s
14km 660m
(04:18/km)
29
icon_226096
Jazda na rowerze Pokaż
46min 41s
7km 560m
(06:11/km)
icon_226096
Jazda na rowerze Pokaż
27min 05s
833m
(32:31/km)
icon_226096
Jazda na rowerze Pokaż
1h 04min 38s
14km 822m
(04:22/km)
30
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 08s
7km 010m
(07:09/km)
icon_225929
Ćwiczenia siłowe Pokaż
11min 37s
icon_226096
Jazda na rowerze Pokaż
30min 13s
7km 360m
(04:06/km)
1
icon_226096
Jazda na rowerze Pokaż
31min 48s
1km 605m
(19:49/km)
2
icon_226096
Jazda na rowerze Pokaż
1h 58min 04s
19km 780m
(05:58/km)
icon_226096
Jazda na rowerze Pokaż
48min 02s
7km 690m
(06:15/km)
icon_226096
Jazda na rowerze Pokaż
34min 03s
5km 260m
(06:28/km)
3
4
icon_225928
Nordic walking Pokaż
1h 15min 03s
3km 150m
(23:50/km)
icon_
50min
7km 010m
(07:09/km)
icon_
7h 43min
79km 570m
(05:49/km)
icon_
11min
icon_
1h 15min
3km 150m
(23:49/km)
 
5
icon_226096
Jazda na rowerze Pokaż
1h 02min 04s
14km 640m
(04:14/km)
6
icon_225929
Ćwiczenia siłowe Pokaż
15min 02s
icon_226096
Jazda na rowerze Pokaż
30min 01s
8km 000m
(03:45/km)
7
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 46s
5km 280m
(07:09/km)
icon_225929
Ćwiczenia siłowe Pokaż
16min 23s
005m
(36:40/km)
icon_226096
Jazda na rowerze Pokaż
43min 56s
8km 090m
(05:26/km)
8
icon_225929
Ćwiczenia siłowe Pokaż
19min 07s
105m
(02:04/km)
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 05s
7km 660m
(06:40/km)
icon_225929
Ćwiczenia siłowe Pokaż
17min 05s
021m
(33:30/km)
11
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 59s
5km 390m
(07:58/km)
icon_225929
Ćwiczenia siłowe Pokaż
18min 29s
032m
(37:36/km)
icon_225928
Nordic walking Pokaż
1h 51min 13s
5km 490m
(20:15/km)
icon_
2h 11min
18km 330m
(07:11/km)
icon_
2h 16min
30km 730m
(04:25/km)
icon_
1h 26min
163m
(15:59/km)
icon_
1h 51min
5km 490m
(20:15/km)
 
12
icon_226096
Jazda na rowerze Pokaż
30min 14s
7km 280m
(04:09/km)
icon_226096
Jazda na rowerze Pokaż
29min 28s
7km 290m
(04:03/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 02s
5km 360m
(07:28/km)
13
icon_226096
Jazda na rowerze Pokaż
31min 15s
813m
(38:26/km)
icon_226096
Jazda na rowerze Pokaż
59min 36s
13km 570m
(04:24/km)
14
icon_226096
Jazda na rowerze Pokaż
31min 21s
7km 330m
(04:17/km)
icon_226096
Jazda na rowerze Pokaż
27min 02s
7km 240m
(03:44/km)
15
16
icon_226096
Jazda na rowerze Pokaż
59min 06s
14km 500m
(04:05/km)
17
icon_226096
Jazda na rowerze Pokaż
18min 03s
2km 230m
(08:06/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 56s
5km 340m
(07:40/km)
icon_225929
Ćwiczenia siłowe Pokaż
16min 23s
100m
(43:50/km)
icon_226096
Jazda na rowerze Pokaż
1h 17min 23s
10km 580m
(07:19/km)
18
icon_225928
Nordic walking Pokaż
1h 25min 26s
5km 430m
(15:44/km)
icon_
1h 20min
10km 700m
(07:34/km)
icon_
6h 03min
70km 833m
(05:07/km)
icon_
16min
100m
(43:50/km)
icon_
1h 25min
5km 430m
(15:44/km)
 
19
icon_226096
Jazda na rowerze Pokaż
31min 29s
7km 310m
(04:18/km)
icon_226096
Jazda na rowerze Pokaż
28min 16s
7km 400m
(03:49/km)
20
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 24s
7km 010m
(07:46/km)
icon_226096
Jazda na rowerze Pokaż
28min 45s
7km 450m
(03:52/km)
icon_226096
Jazda na rowerze Pokaż
27min 45s
7km 430m
(03:44/km)
21
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 23s
6km 073m
(08:38/km)
icon_226096
Jazda na rowerze Pokaż
30min 02s
7km 320m
(04:06/km)
icon_226096
Jazda na rowerze Pokaż
28min 02s
7km 380m
(03:48/km)
22
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 12s
6km 400m
(07:51/km)
icon_226096
Jazda na rowerze Pokaż
28min 02s
7km 300m
(03:50/km)
icon_226096
Jazda na rowerze Pokaż
28min 03s
7km 270m
(03:51/km)
23
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 59s
5km 280m
(09:17/km)
icon_226096
Jazda na rowerze Pokaż
29min 02s
7km 560m
(03:50/km)
icon_226096
Jazda na rowerze Pokaż
24min 08s
7km 270m
(03:19/km)
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 28s
6km 320m
(07:31/km)
icon_225929
Ćwiczenia siłowe Pokaż
15min 39s
icon_
4h 13min
31km 083m
(08:09/km)
icon_
4h 43min
73km 690m
(03:50/km)
icon_
15min
 
26
icon_225929
Ćwiczenia siłowe Pokaż
17min 13s
018m
(56:29/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 10s
5km 690m
(06:53/km)
icon_225945
Marsz Pokaż
1h 19min 02s
4km 980m
(15:52/km)
27
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 06s
6km 070m
(07:36/km)
30
icon_226096
Jazda na rowerze Pokaż
23min 02s
4km 130m
(05:35/km)
31
1
icon_
1h 25min
11km 760m
(07:15/km)
icon_
17min
018m
(56:28/km)
icon_
1h 19min
4km 980m
(15:52/km)
icon_
23min
4km 130m
(05:34/km)
 

Razem - Lipiec 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 11min 71km 873m 07:40/km 7.82 km/h
Jazda na rowerze: 17h 18min 213km 718m 04:51/km 12.35 km/h
Ćwiczenia siłowe: 2h 15min 281m 12:28/km 0.16 km/h
Nordic walking: 4h 31min 14km 070m 19:18/km 3.11 km/h
Marsz: 1h 19min 4km 980m 15:52/km 3.78 km/h