Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2015
Przejdź do:
Czerwiec 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
29
30
icon_0
7,5km 5:00 Pokaż
37min 30s
7km 488m
(05:00/km)
HR:148/176
1
2
3
icon_0
Volkswagen Prague Marathon Pokaż
3h 27min 31s
42km 889m
(04:50/km)
HR:165/179
icon_
4h 05min
50km 377m
(04:51/km)
 
4
5
6
icon_111114
Wola Grzybowska - Dom Pokaż
19min 10s
2km 106m
(09:06/km)
7
icon_0
10km <43min Pokaż
42min 47s
10km 004m
(04:17/km)
HR:170/185
8
9
10
icon_0
11,5km 5:00 Pokaż
58min
11km 530m
(05:02/km)
HR:158/169
icon_
1h 40min
21km 534m
(04:40/km)
icon_
19min
2km 106m
(09:06/km)
 
11
12
13
icon_0
8km 4:45 Pokaż
37min 27s
8km 008m
(04:41/km)
HR:159/180
icon_111116
Transport Pokaż
1h 12min 12s
19km 751m
(03:39/km)
14
15
16
icon_0
II BIEG PAMIĘCI ŻOŁNIERZY ... Pokaż
41min 34s
9km 740m
(04:16/km)
HR:180/191
17
icon_
1h 19min
17km 748m
(04:27/km)
icon_
1h 12min
19km 751m
(03:39/km)
 
18
19
20
21
icon_0
9km 4:45 + 1km ... Pokaż
45min 42s
10km 000m
(04:34/km)
HR:162/187
22
23
24
icon_
45min
10km 000m
(04:34/km)
 
25
icon_0
Trening z Kalenji Pokaż
40min 18s
5km 410m
(07:27/km)
HR:129/147
26
27
28
icon_0
10km 4:45 Pokaż
46min 53s
10km 002m
(04:41/km)
HR:174/181
29
icon_111116
Transport Pokaż
2h 14min 35s
38km 309m
(03:31/km)
30
icon_0
III Piaseczyńska Piątka Pokaż
19min 44s
4km 945m
(03:59/km)
HR:186/196
31
icon_
1h 46min
20km 357m
(05:15/km)
icon_
2h 14min
38km 309m
(03:30/km)
 

Razem - Maj 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 00min 112km 528m 04:47/km 12.50 km/h
Spacer: 19min 2km 106m 09:06/km 6.59 km/h
Jazda na rowerze: 3h 26min 58km 060m 03:33/km 16.85 km/h