Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2015
Przejdź do:
Kwiecień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
23
icon_0
5km EasyRun Pokaż
25min 39s
5km 006m
(05:07/km)
HR:153/160
24
icon_0
10km 4:50 Pokaż
47min 43s
10km 004m
(04:46/km)
HR:168/186
25
26
icon_0
5km 5:00 Pokaż
24min 35s
5km 003m
(04:55/km)
HR:170/188
27
28
1
icon_
1h 37min
20km 013m
(04:53/km)
 
2
3
4
5
6
7
8
icon_111116
Dom - Praca Pokaż
1h 00min 43s
19km 935m
(03:03/km)
icon_
1h 00min
19km 935m
(03:02/km)
 
9
icon_0
10km 4:40 + 5km ... Pokaż
1h 07min 36s
15km 006m
(04:30/km)
HR:173/186
10
icon_111116
Jazda na rowerze Pokaż
1h 39min 50s
31km 907m
(03:08/km)
11
12
icon_0
11,6km 5:00 Pokaż
57min 25s
11km 588m
(04:57/km)
HR:166/201
13
14
icon_0
15,3km 4:50 Pokaż
1h 11min 55s
15km 329m
(04:41/km)
HR:167/176
15
icon_0
28,7km EasyRun Pokaż
2h 32min 37s
28km 747m
(05:19/km)
HR:156/186
icon_
5h 49min
70km 670m
(04:56/km)
icon_
1h 39min
31km 907m
(03:07/km)
 
16
17
icon_0
15,3km 4:50 Pokaż
1h 10min 52s
15km 378m
(04:36/km)
HR:164/194
18
19
icon_0
15,3km 5:00 Pokaż
1h 16min 16s
15km 285m
(04:59/km)
HR:150/168
20
21
icon_0
14,6km 5:00 Pokaż
1h 12min 07s
14km 580m
(04:57/km)
22
icon_0
10km 5:00 (+) Pokaż
49min 27s
10km 005m
(04:57/km)
HR:153/160
icon_
4h 28min
55km 248m
(04:51/km)
 
23
24
icon_0
3km 5:00 + 4x1km ... Pokaż
38min 50s
8km 645m
(04:30/km)
HR:170/184
25
26
icon_0
14,6km BNP 4:40->4:20 Pokaż
1h 05min 16s
14km 661m
(04:27/km)
HR:164/177
27
28
icon_0
15,3km 5:00 Pokaż
1h 15min 03s
15km 270m
(04:55/km)
HR:153/160
29
icon_0
30km 5:00 Pokaż
2h 26min 21s
30km 019m
(04:53/km)
HR:160/170
icon_
5h 25min
68km 595m
(04:44/km)
 
30
31
icon_0
16km 5:00 Pokaż
1h 20min 26s
16km 279m
(04:56/km)
HR:148/156
1
2
icon_0
5,5km 4:15 Pokaż
23min 38s
5km 556m
(04:15/km)
HR:165/181
3
4
icon_0
30km 4:50 Pokaż
2h 22min 54s
30km 020m
(04:46/km)
HR:157/174
5
icon_
4h 06min
51km 855m
(04:45/km)
 

Razem - Marzec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 04min 210km 792m 04:51/km 12.35 km/h
Jazda na rowerze: 2h 40min 51km 842m 03:05/km 19.37 km/h