Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2014
Przejdź do:
Luty 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
11,6km 5:00 Pokaż
56min 40s
11km 632m
(04:52/km)
HR:174/183
30
31
icon_0
11,6km 5:00 Pokaż
57min 01s
11km 612m
(04:55/km)
HR:168/187
1
2
icon_0
10km fast Pokaż
45min 25s
10km 004m
(04:32/km)
HR:168/181
3
4
icon_
2h 39min
33km 248m
(04:47/km)
 
5
6
icon_0
21,1km 5:00 Pokaż
1h 41min 49s
21km 117m
(04:49/km)
HR:161/185
7
8
icon_0
8km 5:40 Pokaż
48min 12s
8km 747m
(05:31/km)
HR:163/173
9
10
icon_0
13,5km 5:00 Pokaż
1h 06min 14s
13km 670m
(04:51/km)
HR:161/170
11
icon_0
9. BIEG WOŚP „POLICZ ... Pokaż
30min 05s
4km 777m
(06:18/km)
icon_
4h 06min
48km 311m
(05:05/km)
 
12
13
icon_0
11,6km 5:00 Pokaż
56min 18s
11km 623m
(04:51/km)
HR:161/170
14
15
icon_0
8km 5:40 (+) Pokaż
37min 57s
6km 905m
(05:30/km)
HR:156/165
16
17
icon_111116
Transport Pokaż
12min
3km 254m
(03:41/km)
18
icon_0
XXXII Bieg Chomiczówki Pokaż
1h 03min 08s
14km 700m
(04:18/km)
HR:172/180
icon_
2h 37min
33km 228m
(04:44/km)
icon_
12min
3km 254m
(03:41/km)
 
19
20
icon_0
ERGO Trening Pokaż
54min 22s
9km 200m
(05:55/km)
HR:157/181
21
22
icon_0
14,6km <160bpm Pokaż
1h 14min 16s
14km 582m
(05:06/km)
HR:157/166
23
24
icon_0
11,6km 5:00 Pokaż
56min 11s
11km 591m
(04:51/km)
HR:161/168
25
icon_
3h 04min
35km 373m
(05:13/km)
 
26
icon_0
Wola Grzybowska - Dom Pokaż
8min 12s
1km 655m
(04:57/km)
27
icon_0
11,6km 5:00 Pokaż
55min 06s
11km 569m
(04:46/km)
HR:159/166
28
29
icon_0
10km 5:00 Pokaż
48min 05s
9km 910m
(04:51/km)
HR:163/185
30
31
icon_0
X Bieg Wedla "C" Pokaż
22min 17s
5km 344m
(04:10/km)
HR:169/179
1
icon_
2h 13min
28km 478m
(04:41/km)
 

Razem - Styczeń 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 47min 155km 394m 04:56/km 12.14 km/h
Jazda na rowerze: 12min 3km 254m 03:41/km 16.27 km/h