Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2014
Przejdź do:
Styczeń 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 08s
11km 630m
(05:15/km)
3
4
5
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 01s
12km 250m
(04:54/km)
icon_
2h 01min
23km 880m
(05:04/km)
 
8
9
10
icon_0
4km 4:30 Pokaż
16min 56s
3km 854m
(04:24/km)
icon_0
Interval 4x200m Pokaż
10min 37s
1km 751m
(06:04/km)
11
12
13
14
icon_
27min
5km 605m
(04:54/km)
 
15
16
17
icon_0
21,1k 5:10 Pokaż
1h 46min 08s
21km 105m
(05:02/km)
18
19
icon_0
11,6km 5:20 Pokaż
1h 01min 38s
11km 606m
(05:19/km)
20
21
icon_
2h 47min
32km 711m
(05:07/km)
 
22
icon_0
12,5km 4:40 Pokaż
57min 46s
12km 551m
(04:36/km)
HR:174/186
23
24
25
icon_0
10km 5:20 Pokaż
48min 27s
9km 736m
(04:59/km)
HR:157/169
26
icon_0
7,5km 5:00 Pokaż
36min 29s
7km 768m
(04:42/km)
HR:159/165
27
icon_0
14,6km 5:00 Pokaż
1h 09min 53s
14km 631m
(04:47/km)
HR:169/177
28
icon_
3h 32min
44km 686m
(04:45/km)
 
29
icon_0
11,6km 5:00 Pokaż
56min 40s
11km 632m
(04:52/km)
HR:174/183
30
31
icon_0
11,6km 5:00 Pokaż
57min 01s
11km 612m
(04:55/km)
HR:168/187
1
2
icon_0
10km fast Pokaż
45min 25s
10km 004m
(04:32/km)
HR:168/181
3
4
icon_
2h 39min
33km 248m
(04:47/km)
 

Razem - Grudzień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 42min 130km 126m 04:56/km 12.15 km/h