Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2014
Przejdź do:
Czerwiec 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
icon_0
rozgrzewka Pokaż
21min 58s
2km 183m
(10:04/km)
HR:155/182
icon_0
WB3 Pokaż
45min 29s
8km 246m
(05:31/km)
HR:170/192
1
icon_0
OWB Pokaż
1h 19min 54s
13km 677m
(05:51/km)
HR:152/177
2
3
icon_0
WB2 Pokaż
1h 14min 26s
13km 210m
(05:38/km)
HR:158/174
4
icon_0
OWB Pokaż
1h 32min 53s
16km 298m
(05:42/km)
HR:150/170
icon_
5h 14min
53km 614m
(05:52/km)
 
5
6
icon_0
rozgrzewka Pokaż
18min 47s
2km 012m
(09:20/km)
HR:140/177
icon_0
WB3 Pokaż
51min 36s
9km 502m
(05:26/km)
HR:171/192
icon_126970
Jazda na rowerze Pokaż
44min 30s
6km 885m
(06:28/km)
7
8
icon_0
OWB Pokaż
1h 13min 05s
12km 068m
(06:03/km)
HR:145/166
9
10
icon_0
WB2 Pokaż
1h 30min 30s
15km 845m
(05:43/km)
HR:161/184
11
icon_0
OWB Pokaż
2h 02min 42s
20km 007m
(06:08/km)
HR:144/180
icon_
5h 56min
59km 434m
(06:00/km)
icon_
81.5
  
12
icon_0
OWB Pokaż
47min 18s
8km 128m
(05:49/km)
HR:142/168
13
icon_0
rozgrzewka Pokaż
20min 55s
2km 185m
(09:34/km)
HR:143/178
icon_0
WB3 Pokaż
46min 49s
8km 625m
(05:26/km)
HR:169/191
14
15
16
17
18
icon_126970
Jazda na rowerze Pokaż
1h 29min 17s
24km 778m
(03:36/km)
icon_
1h 55min
18km 938m
(06:04/km)
icon_
1h 29min
24km 778m
(03:36/km)
82.1
  
19
20
21
icon_126970
Jazda na rowerze Pokaż
59min 49s
23km 038m
(02:36/km)
22
icon_0
Running Pokaż
1h 25min 09s
14km 027m
(06:04/km)
HR:156/175
23
24
icon_0
rozgrzewka Pokaż
22min 43s
2km 789m
(08:09/km)
HR:150/180
icon_0
WB3 Pokaż
42min 23s
7km 529m
(05:38/km)
HR:174/195
25
icon_
2h 30min
24km 345m
(06:10/km)
icon_
59min
23km 038m
(02:35/km)
 
26
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 46s
10km 035m
(06:27/km)
HR:138/205
27
icon_126970
Jazda na rowerze Pokaż
23min 24s
6km 475m
(03:37/km)
28
icon_0
rozgrzewka Pokaż
24min 36s
3km 864m
(06:22/km)
HR:143/179
icon_0
WB3 Pokaż
30min 48s
5km 416m
(05:41/km)
HR:166/190
icon_0
Running Pokaż
31min 07s
5km 600m
(05:33/km)
HR:168/193
29
icon_0
Running Pokaż
47min 25s
8km 403m
(05:39/km)
HR:151/175
30
31
1
icon_0
rozgrzewka Pokaż
17min 45s
2km 321m
(07:39/km)
HR:159/203
icon_0
WB3 Pokaż
9min 28s
2km 400m
(03:57/km)
HR:172/185
icon_0
WB3 Pokaż
1h 20min 22s
12km 000m
(06:42/km)
HR:162/192
icon_126970
Jazda na rowerze Pokaż
1h 20min 22s
10km 024m
(08:01/km)
icon_
5h 06min
50km 039m
(06:07/km)
icon_
1h 43min
16km 499m
(06:17/km)
 

Razem - Maj 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 48min 179km 220m 05:57/km 10.07 km/h
Jazda na rowerze: 2h 52min 54km 291m 03:10/km 18.88 km/h