Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2014
Przejdź do:
Kwiecień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
24
icon_0
Nordic walking Pokaż
36min 18s
3km 312m
(10:58/km)
25
icon_0
OWB Pokaż
1h 30min 01s
13km 090m
(06:53/km)
HR:139/178
26
icon_0
WB2 Pokaż
1h 52min 49s
18km 191m
(06:12/km)
HR:155/183
27
icon_0
Rolki Pokaż
27min 05s
4km 094m
(06:37/km)
icon_0
Łyżwiarstwo Pokaż
1h 00min 07s
10km 076m
(05:58/km)
28
1
2
icon_0
WB2 Pokaż
2h 20min 03s
23km 050m
(06:05/km)
HR:162/186
icon_
7h 46min
71km 813m
(06:29/km)
 
3
icon_0
Nordic walking Pokaż
36min 46s
3km 321m
(11:04/km)
4
icon_0
OWB Pokaż
1h 26min 04s
12km 185m
(07:04/km)
HR:147/182
5
6
icon_0
WB2 Pokaż
1h 54min 31s
18km 205m
(06:17/km)
HR:160/188
7
8
icon_0
WB2 Pokaż
1h 15min 01s
13km 024m
(05:46/km)
HR:150/173
9
icon_0
WB2 Pokaż
2h 17min 30s
23km 589m
(05:50/km)
HR:161/186
icon_
7h 29min
70km 324m
(06:23/km)
83.0
83.0
  
10
11
icon_0
OWB Pokaż
1h 20min 57s
12km 112m
(06:41/km)
HR:141/173
12
icon_0
Nordic walking Pokaż
34min 55s
3km 357m
(10:24/km)
13
icon_0
WB2 Pokaż
1h 52min 04s
18km 014m
(06:13/km)
HR:161/187
14
icon_0
OWB Pokaż
1h 27min 17s
14km 002m
(06:14/km)
HR:143/160
15
icon_0
OWB Pokaż
1h 28min 47s
11km 997m
(07:24/km)
HR:146/178
16
icon_0
WB2 Pokaż
1h 02min 53s
13km 115m
(04:48/km)
HR:168/192
icon_
7h 46min
72km 597m
(06:25/km)
 
17
18
icon_0
OWB Pokaż
1h 27min 24s
12km 034m
(07:16/km)
HR:142/182
19
icon_0
WB2 Pokaż
1h 48min 17s
18km 107m
(05:59/km)
HR:158/187
20
21
22
icon_0
OWB Pokaż
1h 16min 52s
13km 584m
(05:40/km)
HR:154/180
23
icon_0
rozgrzewka Pokaż
23min 19s
2km 861m
(08:09/km)
HR:142/175
icon_0
Interwał 7x1km Pokaż
55min 55s
9km 831m
(05:41/km)
HR:164/187
icon_0
schładzanie Pokaż
15min 31s
2km 329m
(06:40/km)
HR:147/160
icon_
6h 07min
58km 746m
(06:15/km)
83.0
  
24
25
26
icon_0
OWB Pokaż
1h 22min 16s
13km 533m
(06:05/km)
HR:151/174
27
icon_0
OWB Pokaż
1h 13min 27s
12km 544m
(05:51/km)
HR:150/185
28
icon_0
OWB Pokaż
1h 01min 30s
10km 370m
(05:56/km)
HR:141/156
29
30
icon_0
OWB Pokaż
36min 41s
5km 309m
(06:55/km)
HR:129/143
icon_
4h 13min
41km 756m
(06:04/km)
82.5
  
31
icon_0
rozgrzewka Pokaż
30min 30s
3km 135m
(09:44/km)
HR:140/172
icon_0
WB3 Pokaż
43min 28s
10km 000m
(04:21/km)
HR:183/190
icon_0
Running Pokaż
24min 35s
3km 325m
(07:24/km)
HR:146/187
1
2
3
4
5
6
icon_0
41. Maraton Dębno Pokaż
3h 46min 28s
42km 324m
(05:21/km)
HR:176/184
icon_
5h 25min
58km 784m
(05:31/km)
80.5
  

Razem - Marzec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 29h 36min 282km 933m 06:16/km 9.55 km/h