Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2013
Przejdź do:
Luty 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
icon_0
Running Pokaż
1h 32min 20s
13km 034m
(07:05/km)
HR:152/186
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 31min 34s
13km 861m
(06:36/km)
HR:157/187
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 38min 19s
13km 735m
(07:09/km)
HR:156/194
icon_0
Gimnastyka siłowa Pokaż
23min 04s
001m
(26:40/km)
HR:136/157
5
icon_0
Running Pokaż
1h 53min 43s
18km 609m
(06:07/km)
HR:161/190
icon_
6h 59min
59km 240m
(07:04/km)
85.0
  
6
icon_0
Gimnastyka siłowa Pokaż
1h 00min 06s
5km 172m
(11:37/km)
7
icon_0
Running Pokaż
1h 40min 10s
12km 509m
(08:00/km)
HR:150/188
icon_0
Gimnastyka siłowa Pokaż
1h 01min 22s
3km 221m
(19:03/km)
8
icon_0
Running Pokaż
1h 40min 34s
14km 651m
(06:52/km)
HR:155/184
9
icon_0
Running Pokaż
2h 04min 18s
18km 336m
(06:47/km)
HR:140/173
10
11
icon_0
Running Pokaż
1h 44min 09s
14km 317m
(07:16/km)
HR:147/187
icon_0
Nordic walking Pokaż
35min 17s
3km 333m
(10:35/km)
12
icon_0
Running Pokaż
1h 59min 36s
19km 093m
(06:16/km)
HR:161/183
icon_
11h 45min
90km 632m
(07:47/km)
85.0
  
13
14
icon_0
Running Pokaż
1h 44min 41s
13km 533m
(07:44/km)
HR:144/181
15
icon_0
Nordic walking Pokaż
35min 56s
3km 134m
(11:28/km)
16
icon_0
WB2 Pokaż
1h 48min 08s
16km 629m
(06:30/km)
HR:158/186
17
icon_0
Running Pokaż
2h 00min 58s
19km 125m
(06:20/km)
HR:147/176
18
icon_0
Running Pokaż
1h 46min 49s
14km 587m
(07:19/km)
HR:148/185
icon_0
Nordic walking Pokaż
35min 35s
3km 358m
(10:36/km)
19
icon_0
WB2 Pokaż
1h 54min 15s
18km 156m
(06:18/km)
HR:161/187
icon_
10h 26min
88km 522m
(07:04/km)
84.5
  
20
21
icon_0
OWB Pokaż
1h 32min 51s
13km 912m
(06:40/km)
HR:151/186
22
icon_0
WB2 Pokaż
1h 50min 21s
18km 230m
(06:03/km)
HR:159/184
23
icon_0
OWB Pokaż
1h 32min 16s
14km 105m
(06:32/km)
HR:144/169
24
25
icon_0
Sprawdzian Pokaż
40min 59s
6km 418m
(06:23/km)
HR:177/190
26
icon_
5h 36min
52km 665m
(06:23/km)
84.5
  
27
28
icon_0
OWB Pokaż
1h 23min
12km 390m
(06:42/km)
HR:151/184
29
icon_0
WB2 Pokaż
1h 48min 04s
18km 574m
(05:49/km)
HR:161/184
30
icon_0
OWB Pokaż
1h 18min 23s
12km 003m
(06:32/km)
HR:151/187
31
1
2
icon_0
OWB Pokaż
1h 31min 47s
13km 491m
(06:48/km)
HR:149/186
icon_
6h 01min
56km 458m
(06:23/km)
 

Razem - Styczeń 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 37h 44min 320km 992m 07:03/km 8.50 km/h