Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2013
Przejdź do:
Styczeń 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
icon_0
Running Pokaż
1h 33min 57s
15km 207m
(06:11/km)
HR:150/171
27
icon_0
Running Pokaż
1h 34min 08s
15km 278m
(06:10/km)
HR:162/177
28
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 43s
12km 012m
(06:28/km)
HR:148/179
29
30
1
icon_
4h 25min
42km 497m
(06:15/km)
 
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 45min 32s
15km 346m
(06:53/km)
HR:145/180
4
icon_0
Running Pokaż
1h 31min 11s
15km 124m
(06:02/km)
HR:161/170
5
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 41s
11km 314m
(06:47/km)
HR:150/182
6
7
icon_0
Running Pokaż
1h 50min 04s
16km 097m
(06:50/km)
HR:152/179
8
icon_0
Running Pokaż
2h 37min 27s
25km 503m
(06:10/km)
HR:165/187
icon_
9h 00min
83km 384m
(06:29/km)
 
9
10
11
icon_0
Running Pokaż
2h 07min 03s
20km 652m
(06:09/km)
HR:161/176
12
13
14
icon_0
Running Pokaż
27min 51s
5km 108m
(05:27/km)
HR:186/194
15
icon_0
Running Pokaż
3h 04min 03s
31km 621m
(05:49/km)
HR:163/178
icon_
5h 38min
57km 381m
(05:54/km)
 
16
17
icon_0
Running Pokaż
1h 38min 18s
15km 046m
(06:32/km)
HR:152/178
18
icon_0
Running Pokaż
1h 57min 12s
20km 423m
(05:44/km)
HR:164/186
19
20
icon_0
Running Pokaż
1h 43min 46s
15km 336m
(06:46/km)
HR:141/177
21
22
icon_0
Running Pokaż
2h 10min 44s
20km 097m
(06:30/km)
HR:152/187
icon_
7h 30min
70km 902m
(06:20/km)
85.0
85.0
  
23
24
icon_0
Running Pokaż
1h 33min 55s
15km 159m
(06:12/km)
HR:152/174
25
icon_0
Running Pokaż
1h 28min 17s
15km 164m
(05:49/km)
HR:159/181
26
27
icon_0
Running Pokaż
1h 42min 39s
15km 603m
(06:35/km)
HR:144/160
28
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 51s
11km 397m
(07:00/km)
HR:147/165
29
icon_
6h 04min
57km 323m
(06:21/km)
85.5
86.0
  
30
31
icon_0
Running Pokaż
1h 32min 20s
13km 034m
(07:05/km)
HR:152/186
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 31min 34s
13km 861m
(06:36/km)
HR:157/187
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 38min 19s
13km 735m
(07:09/km)
HR:156/194
icon_0
Gimnastyka siłowa Pokaż
23min 04s
001m
(26:40/km)
HR:136/157
5
icon_0
Running Pokaż
1h 53min 43s
18km 609m
(06:07/km)
HR:161/190
icon_
6h 59min
59km 240m
(07:04/km)
85.0
  

Razem - Grudzień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 29h 47min 282km 024m 06:20/km 9.47 km/h