Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2012
Przejdź do:
Wrzesień 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
1
2
3
4
5
icon_0
rozgrzewka Pokaż
15min 16s
2km 002m
(07:38/km)
HR:146/177
icon_0
Running Pokaż
33min 10s
5km 391m
(06:09/km)
HR:163/189
icon_
48min
7km 393m
(06:33/km)
 
6
7
icon_0
OWB Pokaż
1h 06min 54s
11km 021m
(06:04/km)
HR:164/189
8
icon_0
rozgrzewka Pokaż
19min 01s
2km 181m
(08:43/km)
HR:155/190
icon_0
WB2 Pokaż
1h 42min 24s
18km 069m
(05:40/km)
HR:164/187
9
10
icon_0
Running Pokaż
1h 27min 26s
13km 519m
(06:28/km)
HR:153/175
11
icon_0
rozgrzewka Pokaż
20min 34s
2km 120m
(09:42/km)
HR:160/182
icon_0
BNP Pokaż
1h 50min 16s
18km 820m
(05:52/km)
HR:176/197
12
icon_
6h 46min
65km 730m
(06:11/km)
 
13
14
15
icon_0
rozgrzewka Pokaż
21min 24s
2km 024m
(10:34/km)
HR:143/175
icon_0
WB3 Pokaż
1h 39min 16s
16km 275m
(06:06/km)
HR:166/192
16
icon_0
OWB Pokaż
1h 35min 56s
14km 073m
(06:49/km)
HR:148/166
17
18
icon_0
OWB Pokaż
1h 02min 53s
10km 249m
(06:08/km)
HR:155/171
19
icon_
4h 39min
42km 621m
(06:33/km)
 
20
21
icon_0
OWB Pokaż
1h 25min 11s
13km 554m
(06:17/km)
HR:155/170
22
icon_0
rozgrzewka Pokaż
20min 44s
2km 050m
(10:07/km)
HR:144/173
icon_0
Interwał Pokaż
1h 08min 28s
10km 723m
(06:23/km)
HR:161/195
23
icon_0
OWB Pokaż
1h 34min 13s
15km 165m
(06:13/km)
HR:151/175
24
25
26
icon_0
rozgrzewka Pokaż
33min 25s
4km 150m
(08:03/km)
HR:155/173
icon_0
WB2 Pokaż
2h 14min 50s
24km 010m
(05:37/km)
HR:176/189
icon_
7h 16min
69km 652m
(06:16/km)
83.0
  
27
28
icon_0
OWB Pokaż
1h 25min 11s
13km 591m
(06:16/km)
HR:151/189
29
icon_0
WB2 Pokaż
1h 07min 37s
12km 202m
(05:32/km)
HR:162/177
icon_0
rozgrzewka Pokaż
8min 15s
1km 024m
(08:03/km)
HR:135/159
30
icon_0
OWB Pokaż
1h 33min 14s
15km 078m
(06:11/km)
HR:151/176
31
1
2
icon_0
Trzydziestka Pokaż
2h 59min 07s
31km 006m
(05:47/km)
HR:163/195
icon_
7h 13min
72km 901m
(05:56/km)
83.0
  

Razem - Sierpień 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 23h 45min 227km 291m 06:16/km 9.57 km/h