Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2012
Przejdź do:
Sierpień 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 10s
11km 389m
(05:28/km)
HR:163/191
26
27
28
29
30
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 10s
12km 115m
(05:43/km)
HR:164/174
1
icon_
2h 11min
23km 504m
(05:35/km)
 
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 37s
13km 332m
(05:54/km)
HR:158/185
4
icon_0
rozgrzewka Pokaż
20min 03s
2km 114m
(09:29/km)
HR:142/168
icon_0
WB2 Pokaż
1h 37min 42s
16km 420m
(05:57/km)
HR:160/184
5
6
7
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 42s
13km 010m
(06:21/km)
HR:153/185
8
icon_
4h 39min
44km 876m
(06:13/km)
 
9
icon_0
rozgrzewka Pokaż
15min 02s
1km 676m
(08:58/km)
HR:149/178
icon_0
BNP Pokaż
1h 40min 44s
18km 025m
(05:35/km)
HR:173/195
10
11
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 02s
12km 236m
(06:28/km)
HR:149/185
12
icon_0
rozgrzewka Pokaż
20min 52s
2km 123m
(09:50/km)
HR:139/171
icon_0
WB2 Pokaż
1h 45min 42s
18km 113m
(05:50/km)
HR:158/186
13
14
icon_0
Running Pokaż
3h 03min
12km 599m
(14:31/km)
HR:150/187
15
icon_0
rozgrzewka Pokaż
25min 10s
2km 671m
(09:25/km)
HR:135/164
icon_0
WB2 Pokaż
1h 49min 38s
18km 898m
(05:48/km)
HR:161/184
icon_
10h 39min
86km 341m
(07:24/km)
83.0
  
16
icon_0
OWB Pokaż
1h 15min 29s
11km 897m
(06:21/km)
HR:140/157
17
icon_0
OWB Pokaż
1h 20min 07s
12km 589m
(06:22/km)
HR:147/181
18
19
icon_0
rozgrzewka Pokaż
25min 06s
2km 261m
(11:06/km)
HR:147/178
icon_0
WB2 Pokaż
1h 46min 58s
18km 042m
(05:56/km)
HR:161/189
20
21
icon_0
OWB Pokaż
1h 37min 08s
16km 519m
(05:53/km)
HR:155/166
22
icon_0
rozgrzewka Pokaż
33min 56s
5km 214m
(06:30/km)
HR:154/172
icon_0
WB2 Pokaż
1h 48min 37s
18km 029m
(06:01/km)
HR:161/181
icon_
8h 47min
84km 551m
(06:14/km)
84.0
  
23
24
25
26
27
28
29
 
30
31
1
2
3
4
5
icon_0
rozgrzewka Pokaż
15min 16s
2km 002m
(07:38/km)
HR:146/177
icon_0
Running Pokaż
33min 10s
5km 391m
(06:09/km)
HR:163/189
icon_
48min
7km 393m
(06:33/km)
 

Razem - Lipiec 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 24h 05min 215km 768m 06:41/km 8.96 km/h