Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2012
Przejdź do:
Maj 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
Running Pokaż
1h 32min 19s
14km 681m
(06:17/km)
HR:143/175
28
icon_0
tempówki Pokaż
1h 23min 42s
14km 628m
(05:43/km)
HR:168/194
icon_0
rozgrzewka Pokaż
19min 14s
2km 277m
(08:27/km)
HR:150/178
29
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 24s
13km 276m
(05:45/km)
HR:150/162
30
31
icon_0
Running Pokaż
1h 27min 28s
15km 031m
(05:49/km)
HR:153/176
1
icon_0
Trzydziestka Pokaż
3h 00min 50s
32km 091m
(05:38/km)
HR:155/175
icon_
8h 59min
91km 984m
(05:52/km)
1356
81.0
1470
81.5
1218
81.5
2954 		 
2
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 24min 54s
15km 070m
(05:38/km)
HR:154/177
5
icon_0
rozgrzewka Pokaż
17min 11s
2km 276m
(07:33/km)
HR:132/159
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 29s
12km 126m
(05:34/km)
HR:165/176
6
7
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 54s
14km 126m
(05:44/km)
HR:154/184
8
icon_0
Running Pokaż
32min 51s
5km 130m
(06:24/km)
HR:151/176
icon_
4h 43min
48km 728m
(05:48/km)
81.5
1392
81.0
1302 		1309 474  
9
10
icon_0
Running Pokaż
1h 27min 53s
14km 481m
(06:04/km)
HR:153/167
11
12
icon_0
rozgrzewka Pokaż
21min 27s
2km 315m
(09:16/km)
HR:143/186
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 01s
9km 771m
(06:21/km)
HR:160/182
13
14
15
icon_0
Maraton Dębno Pokaż
3h 37min 58s
42km 334m
(05:09/km)
HR:174/192
icon_0
rozgrzewka Pokaż
44min 02s
3km 470m
(12:41/km)
HR:142/184
icon_
7h 13min
72km 371m
(05:59/km)
80.5
1342
80.5
1050 		4199  
16
icon_0
Running Pokaż
37min 26s
5km 574m
(06:43/km)
HR:139/152
17
18
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 34s
11km 371m
(06:12/km)
HR:150/163
19
20
21
22
icon_0
Cracovia maraton Pokaż
4h 23min 16s
42km 529m
(06:11/km)
HR:162/195
icon_0
rozgrzewka Pokaż
35min 33s
3km 387m
(10:30/km)
HR:153/182
icon_
6h 46min
62km 861m
(06:28/km)
522
81.0
1025 		4245  
23
24
25
26
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 53s
12km 124m
(05:56/km)
HR:162/175
27
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 29min 08s
14km 417m
(06:11/km)
HR:156/183
icon_
2h 41min
26km 541m
(06:04/km)
81.0
1109 		1344  
30
1
2
3
icon_0
Zawody Pokaż
1h 01min 02s
10km 028m
(06:05/km)
icon_0
rozgrzewka Pokaż
18min
854m
(21:05/km)
4
5
6
icon_0
Running Pokaż
52min 13s
8km 082m
(06:28/km)
icon_
2h 11min
18km 964m
(06:55/km)
 

Razem - Kwiecień 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 24h 25min 242km 592m 06:02/km 9.93 km/h