Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2012
Przejdź do:
Kwiecień 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 30min 45s
14km 472m
(06:16/km)
HR:153/191
29
icon_0
Running Pokaż
2h 02min 37s
19km 217m
(06:23/km)
HR:150/185
1
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 49s
12km 124m
(06:10/km)
HR:148/162
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 34min 09s
14km 724m
(06:24/km)
HR:153/189
4
icon_0
Running Pokaż
2h 35min 46s
27km 069m
(05:45/km)
HR:166/187
icon_
8h 58min
87km 606m
(06:08/km)
83.5
1333 		76 1653
83.5
71 1121
83.5
1346 		2484 8h  
5
6
icon_0
Trening Pokaż
1min 20s
12km 500m
(00:06/km)
7
icon_0
Running Pokaż
33min 26s
4km 265m
(07:50/km)
HR:128/175
icon_0
Running Pokaż
47min 53s
4km 875m
(09:49/km)
HR:165/182
icon_0
Running Pokaż
53min 38s
9km 527m
(05:38/km)
HR:174/193
8
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 26s
12km 085m
(06:10/km)
HR:148/161
9
10
icon_0
Running Pokaż
43min 26s
5km 547m
(07:50/km)
HR:125/135
11
icon_0
Running Pokaż
21min 04s
2km 552m
(08:15/km)
HR:140/172
icon_0
Running Pokaż
1h 27min 54s
14km 171m
(06:12/km)
HR:168/193
icon_
6h 03min
65km 522m
(05:32/km)
83.5
1126 		71 1655
83.0
1118 		443 1447 8h  
12
13
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 56s
14km 067m
(05:45/km)
HR:156/184
14
icon_0
Running Pokaż
57min 50s
7km 986m
(07:15/km)
HR:132/156
icon_0
Running Pokaż
39min 18s
6km 799m
(05:47/km)
HR:165/187
15
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 48s
12km 237m
(06:12/km)
HR:149/164
16
17
18
icon_0
rozgrzewka Pokaż
24min 21s
3km 084m
(07:54/km)
HR:156/176
icon_0
Bieg zaslubin Pokaż
1h 11min 03s
15km 036m
(04:44/km)
HR:185/197
icon_
5h 49min
59km 209m
(05:53/km)
83.0
1307 8h 		1328 7h
83.5
73 1134 7h 		1703 8h  
19
20
21
22
23
24
25
icon_0
Running Pokaż
2h 15min 24s
24km 460m
(05:32/km)
HR:166/187
icon_
2h 15min
24km 460m
(05:32/km)
82.5
2261 		 
26
27
icon_0
Running Pokaż
1h 32min 19s
14km 681m
(06:17/km)
HR:143/175
28
icon_0
tempówki Pokaż
1h 23min 42s
14km 628m
(05:43/km)
HR:168/194
icon_0
rozgrzewka Pokaż
19min 14s
2km 277m
(08:27/km)
HR:150/178
29
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 24s
13km 276m
(05:45/km)
HR:150/162
30
31
icon_0
Running Pokaż
1h 27min 28s
15km 031m
(05:49/km)
HR:153/176
1
icon_0
Trzydziestka Pokaż
3h 00min 50s
32km 091m
(05:38/km)
HR:155/175
icon_
8h 59min
91km 984m
(05:52/km)
1356
81.0
1470
81.5
1218
81.5
2954 		 

Razem - Marzec 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 25h 31min 263km 001m 05:49/km 10.30 km/h