Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2012
Przejdź do:
Styczeń 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
30
1
2
icon_0
WB2 Pokaż
1h 01min 34s
10km 419m
(05:55/km)
HR:170/180
icon_
1h 01min
10km 419m
(05:54/km)
 
3
icon_0
OWB Pokaż
1h 18min 05s
12km 010m
(06:30/km)
HR:155/174
4
5
6
icon_0
WB2 Pokaż
1h 30min 07s
15km 185m
(05:56/km)
HR:173/184
7
icon_0
OWB Pokaż
1h 25min 48s
12km 555m
(06:50/km)
HR:147/172
8
9
icon_
4h 14min
39km 750m
(06:23/km)
85.0
  
10
11
12
13
14
15
16
icon_0
rozgrzewka Pokaż
22min 34s
2km 313m
(09:45/km)
HR:160/184
icon_0
zawody Pokaż
50min 06s
9km 138m
(05:29/km)
HR:186/193
icon_
1h 12min
11km 451m
(06:20/km)
 
17
18
19
20
21
22
23
 
24
25
26
27
28
29
30
 
31
1
2
icon_0
rozgrzewka Pokaż
33min 45s
3km 106m
(10:52/km)
HR:138/165
icon_0
WB2 Pokaż
1h 08min 05s
10km 508m
(06:29/km)
HR:163/182
3
icon_0
OWB Pokaż
2h 11min 54s
19km 080m
(06:55/km)
HR:154/176
4
5
icon_0
OWB Pokaż
1h 38min 16s
13km 125m
(07:29/km)
HR:158/195
6
icon_0
rozgrzewka Pokaż
31min 28s
2km 620m
(12:01/km)
HR:138/173
icon_0
WB2 Pokaż
1h 22min 20s
13km 110m
(06:17/km)
HR:167/180
icon_
7h 25min
61km 549m
(07:14/km)
 

Razem - Grudzień 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 28min 61km 620m 06:18/km 9.52 km/h