Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2015
Przejdź do:
Kwiecień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
23
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 50s
7km 462m
(04:32/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 23s
3km 840m
(04:32/km)
24
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 50s
5km 385m
(04:03/km)
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
3min 53s
963m
(04:02/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
3min 43s
963m
(03:52/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
3min 41s
963m
(03:49/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
3min 47s
963m
(03:56/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
5min 23s
1km 284m
(04:12/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 40s
7km 513m
(04:21/km)
27
icon_0
Bieganie Pokaż
53min
10km 239m
(05:11/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 30s
13km 927m
(04:29/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 27min 51s
19km 264m
(04:34/km)
1
icon_129533
Pływanie Pokaż
42min
2km 000m
(21:00/km)
icon_
5h 29min
72km 766m
(04:31/km)
icon_
42min
2km 000m
(21:00/km)
72.0
73.5
72.7
72.0
  
2
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 30s
7km 462m
(04:45/km)
icon_0
Podbiegi Pokaż
18min 15s
3km 840m
(04:45/km)
3
icon_129533
Pływanie Pokaż
45min
2km 000m
(22:30/km)
4
icon_0
Interwały Pokaż
3min 43s
963m
(03:52/km)
icon_0
Interwały Pokaż
3min 43s
963m
(03:52/km)
icon_0
Interwały Pokaż
3min 53s
963m
(04:02/km)
icon_0
Interwały Pokaż
3min 54s
963m
(04:03/km)
icon_0
Interwały Pokaż
5min 09s
1km 284m
(04:01/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 40s
7km 513m
(04:21/km)
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
55min
10km 239m
(05:22/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min
13km 927m
(04:36/km)
7
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 46min
17km 976m
(05:54/km)
icon_129533
Pływanie Pokaż
45min
2km 000m
(22:30/km)
8
icon_
5h 31min
66km 093m
(05:01/km)
icon_
1h 30min
4km 000m
(22:30/km)
72.2
71.8
72.0
  
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 15s
7km 462m
(04:35/km)
icon_0
Podbiegi Pokaż
17min 32s
3km 840m
(04:34/km)
11
12
icon_0
Interwały Pokaż
3min 45s
963m
(03:54/km)
icon_0
Interwały Pokaż
3min 45s
963m
(03:54/km)
icon_0
Interwały Pokaż
3min 53s
963m
(04:02/km)
icon_0
Interwały Pokaż
3min 48s
963m
(03:57/km)
icon_0
Interwały Pokaż
5min 13s
1km 284m
(04:04/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 54s
7km 513m
(04:23/km)
13
14
icon_0
GRAND PRIX KRAKOWA w ... Pokaż
55min 37s
11km 600m
(04:48/km)
15
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 01min
23km 428m
(05:10/km)
icon_
4h 41min
58km 979m
(04:46/km)
72.5
71.7
  
16
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 11s
7km 462m
(04:51/km)
icon_0
Podbiegi Pokaż
23min 13s
5km 120m
(04:32/km)
17
18
icon_0
Interwały Pokaż
5min 02s
1km 284m
(03:55/km)
icon_0
Interwały Pokaż
3min 41s
963m
(03:49/km)
icon_0
Interwały Pokaż
3min 51s
963m
(04:00/km)
icon_0
Interwały Pokaż
3min 41s
963m
(03:49/km)
icon_0
Interwały Pokaż
5min 11s
1km 284m
(04:02/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 29s
7km 513m
(04:11/km)
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 30s
10km 239m
(05:14/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min
13km 927m
(04:27/km)
21
icon_138382
Trekking Pokaż
6h 24min 23s
38km 850m
(09:54/km)
22
icon_
3h 47min
49km 718m
(04:34/km)
icon_
6h 24min
38km 850m
(09:53/km)
71.9
70.8
71.1
  
23
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 50s
7km 462m
(04:40/km)
icon_0
Podbiegi Pokaż
23min 30s
5km 120m
(04:35/km)
24
25
icon_0
Interwały Pokaż
3min 51s
963m
(04:00/km)
icon_0
Interwały Pokaż
3min 47s
963m
(03:56/km)
icon_0
Interwały Pokaż
3min 51s
963m
(04:00/km)
icon_0
Interwały Pokaż
3min 45s
963m
(03:54/km)
icon_0
Interwały Pokaż
4min 59s
1km 284m
(03:53/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 01s
7km 500m
(04:08/km)
26
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 30s
6km 956m
(04:14/km)
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
36min
7km 000m
(05:09/km)
29
icon_0
XVI Półmaraton Dookoła Jeziora ... Pokaż
1h 28min 53s
21km 097m
(04:13/km)
icon_
4h 23min
60km 271m
(04:22/km)
72.0
71.2
71.0
  
30
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 35s
7km 462m
(04:46/km)
icon_0
Podbiegi Pokaż
24min 20s
5km 120m
(04:45/km)
31
1
icon_0
Interwały Pokaż
4min 04s
963m
(04:13/km)
icon_0
Interwały Pokaż
3min 57s
963m
(04:06/km)
icon_0
Interwały Pokaż
4min
963m
(04:09/km)
icon_0
Interwały Pokaż
3min 58s
963m
(04:07/km)
icon_0
Interwały Pokaż
5min 15s
1km 284m
(04:05/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 37s
7km 513m
(04:36/km)
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
27min
5km 500m
(04:55/km)
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 27min
19km 000m
(04:35/km)
5
icon_
3h 49min
49km 731m
(04:37/km)
72.0
  

Razem - Marzec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 25min 247km 643m 04:42/km 12.75 km/h
Pływanie: 2h 12min 6km 000m 22:00/km 2.73 km/h
Trekking: 6h 24min 38km 850m 09:53/km 6.06 km/h