Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2015
Przejdź do:
Maj 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 35s
7km 462m
(04:46/km)
icon_0
Podbiegi Pokaż
24min 20s
5km 120m
(04:45/km)
31
1
icon_0
Interwały Pokaż
4min 04s
963m
(04:13/km)
icon_0
Interwały Pokaż
3min 57s
963m
(04:06/km)
icon_0
Interwały Pokaż
4min
963m
(04:09/km)
icon_0
Interwały Pokaż
3min 58s
963m
(04:07/km)
icon_0
Interwały Pokaż
5min 15s
1km 284m
(04:05/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 37s
7km 513m
(04:36/km)
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
27min
5km 500m
(04:55/km)
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 27min
19km 000m
(04:35/km)
5
icon_
3h 49min
49km 731m
(04:37/km)
72.0
  
6
icon_0
Podbiegi Pokaż
21min 30s
5km 820m
(03:42/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 50s
5km 400m
(04:47/km)
7
8
icon_0
Interwały Pokaż
3min 49s
963m
(03:58/km)
icon_0
Interwały Pokaż
3min 39s
963m
(03:47/km)
icon_0
Interwały Pokaż
3min 42s
963m
(03:51/km)
icon_0
Interwały Pokaż
3min 42s
963m
(03:51/km)
icon_0
Interwały Pokaż
5min 11s
1km 284m
(04:02/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 31s
7km 513m
(04:12/km)
9
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 30s
6km 500m
(04:32/km)
10
icon_0
pracadeb.gpx Pokaż
51min 40s
10km 238m
(05:03/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 30s
10km 239m
(04:44/km)
11
icon_0
wolski sob.gpx Pokaż
1h 49min
19km 443m
(05:36/km)
icon_116388
szosa tyniec Pokaż
57min
21km 685m
(02:38/km)
12
icon_
5h 37min
70km 289m
(04:48/km)
icon_
57min
21km 685m
(02:37/km)
73.0
71.3
71.0
  
13
icon_0
Podbiegi Pokaż
17min
3km 840m
(04:26/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 20s
7km 462m
(04:36/km)
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
55min
12km 538m
(04:23/km)
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 49s
6km 956m
(04:09/km)
18
19
icon_0
14 Cracovia Maraton Pokaż
3h 05min 41s
42km 195m
(04:24/km)
icon_
5h 20min
72km 991m
(04:23/km)
72.0
71.0
72.8
  
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
34min
6km 500m
(05:14/km)
22
icon_0
Bieganie Pokaż
43min
8km 725m
(04:56/km)
23
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 38s
10km 950m
(04:54/km)
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 56min
20km 000m
(05:48/km)
25
26
icon_
4h 06min
46km 175m
(05:20/km)
71.5
71.0
  
27
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 20s
7km 462m
(04:20/km)
icon_0
Podbiegi Pokaż
18min 06s
3km 840m
(04:43/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 30s
6km 500m
(04:51/km)
29
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 20s
8km 725m
(04:37/km)
30
1
2
icon_0
05_02_2015 Kraków, małopolskie, Poland.gpx Pokaż
1h 53min 22s
20km 707m
(05:28/km)
3
icon_
3h 55min
47km 234m
(04:59/km)
72.0
71.3
71.0
  

Razem - Kwiecień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 57min 253km 131m 04:43/km 12.69 km/h
Rower: 57min 21km 685m 02:37/km 22.83 km/h