Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2019
Przejdź do:
Wrzesień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
5:20-4:20 BNP Pokaż
1h 58min 39s
23km 649m
(05:01/km)
HR:176
30
31
icon_0
Running Pokaż
33min 45s
6km 324m
(05:20/km)
HR:135
1
icon_0
6x100m Pokaż
58min 44s
11km 502m
(05:06/km)
HR:160
2
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 31s
16km 001m
(04:58/km)
HR:150
3
4
icon_
4h 50min
57km 476m
(05:03/km)
 
5
icon_0
Falenica z Oliwią Pokaż
1h 11min 33s
9km 480m
(07:33/km)
HR:149
6
icon_0
6x100m Pokaż
1h 10min 36s
14km 017m
(05:02/km)
HR:158
7
8
9
10
icon_0
Chudy Wawrzyniec Pokaż
7h 47min 24s
54km 513m
(08:34/km)
11
icon_
10h 09min
78km 010m
(07:48/km)
 
12
13
14
15
16
icon_0
10x40s Pokaż
1h 26min 37s
13km 480m
(06:26/km)
HR:159
icon_98478
Gdańsk Pokaż
20min 05s
1km 127m
(17:49/km)
17
icon_98478
Berlin Pokaż
2h 57min 39s
28km 675m
(06:12/km)
18
icon_0
10x200m Pokaż
1h 07min 22s
12km 697m
(05:18/km)
HR:176
icon_98478
Spacer Pokaż
11min 12s
1km 041m
(10:46/km)
icon_98478
Spacer Pokaż
1h 51min 59s
11km 317m
(09:54/km)
icon_
2h 33min
26km 177m
(05:52/km)
icon_
5h 20min
42km 160m
(07:36/km)
 
19
icon_0
6x100 Pokaż
1h 04min 31s
13km 163m
(04:54/km)
HR:172
icon_98478
Spacer Pokaż
2h 38min 37s
23km 014m
(06:54/km)
20
icon_0
12x200m Pokaż
55min 41s
11km 146m
(05:00/km)
HR:181
icon_98483
Berlin - Praga Pokaż
4h 05min 27s
335km 217m
(00:44/km)
21
icon_0
2x3km + 2x2km z ... Pokaż
1h 19min 53s
14km 222m
(05:37/km)
HR:156
icon_98478
Spacer Pokaż
3h 03min 50s
14km 141m
(13:00/km)
22
icon_0
12km z Oliwią Pokaż
1h 15min 15s
11km 871m
(06:20/km)
HR:131
icon_98478
Spacer Pokaż
3h 19min 53s
19km 232m
(10:24/km)
23
icon_98483
Pociąg / Praga - ... Pokaż
4h 35min 41s
407km 285m
(00:41/km)
icon_98478
Spacer Pokaż
30min 02s
2km 135m
(14:04/km)
24
icon_0
5x(2km/1km) Pokaż
1h 25min 13s
18km 000m
(04:44/km)
HR:175
icon_98478
Spacer Pokaż
42min 07s
3km 177m
(13:15/km)
25
icon_98480
Support z Oliwią Pokaż
2h 06min 58s
24km 301m
(05:13/km)
icon_
6h 00min
68km 402m
(05:16/km)
icon_
10h 14min
61km 699m
(09:57/km)
icon_
8h 41min
742km 502m
(00:42/km)
icon_
2h 06min
24km 301m
(05:13/km)
 
26
icon_0
5x200m Pokaż
56min 41s
11km 704m
(04:51/km)
HR:173
27
icon_0
4x2km Pokaż
1h 07min
14km 369m
(04:40/km)
HR:183
28
icon_0
Running Pokaż
38min 06s
5km 606m
(06:48/km)
HR:144
29
icon_0
Running Pokaż
12min 19s
2km 000m
(06:10/km)
HR:132
icon_221159
Wioślarstwo Pokaż
29min 56s
1km 137m
(26:20/km)
30
icon_221160
Kajakarstwo Pokaż
1h 35min 26s
2km 890m
(33:01/km)
31
1
icon_0
Running Pokaż
2h 35min 24s
21km 834m
(07:07/km)
HR:165
icon_
5h 29min
55km 513m
(05:56/km)
icon_
29min
1km 137m
(26:19/km)
icon_
1h 35min
2km 890m
(33:01/km)
 

Razem - Sierpień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 23h 56min 233km 771m 06:08/km 9.76 km/h
Spacer: 15h 35min 103km 859m 09:00/km 6.66 km/h
Jazda samochodem: 8h 41min 742km 502m 00:42/km 85.48 km/h
Jazda na rowerze: 2h 06min 24km 301m 05:13/km 11.48 km/h
Wioślarstwo: 29min 1km 137m 26:19/km 2.28 km/h
Kajakarstwo: 1h 35min 2km 890m 33:01/km 1.82 km/h